Kuva: Fotolia
Älypuhelin ei korvaa sosiaalisia suhteita - tapaa läheisiäsi kolme kertaa viikossa
Läheisten tapaaminen alentaa riskiä sairastua masennukseen.
Tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka roikkuvat paljon puhelimillaan ja pitävät yhteyttä lähimmäisiinsä lähinnä älylaitteiden tai sosiaalisen median kautta, ovat alttiimpia sairastumaan masennukseen.
Ihmiset, jotka tapasivat yhtäviään ja sukulaisiaan kolme kertaa viikossa kasvokkain kärsivät vähemmän masennuksesta kuin harvemmin läheisiään tapaavat.
Asiantuntijat varoittavat pitämästä yhteyttä ystäviin vain tekstiviestien avulla.
- Tutkimukset ovat jo pitkään tukeneet ajatusta, jonka mukaan vahvoilla sosiaalisilla siteillä on yhteys mielenterveyteen, tutkija Alan Teo kertoo.
Tutkimukseen osallistui yli 11 000 aikuista. Vastaajia seurattiin kahden vuoden ajan.
Lue myös: "Masennus on kuin syöpä" - viisaat lauseet muistuttavat, ettei parantuminen ole tahdosta kiinni
Lähde: Daily Mail
