Kuva: Fotolia
Krapulaisen päänsärylle on ällöttävä selitys – lue, mitä voit tehdä
Aivosi kokevat kovia alkoholin takia.
Toisinaan tuntuu, ettei krapulan laatuun vaikuta lainkaan, kuinka paljon edellisen illan aikana on kulunut alkoholituotteita. Joskus muutama viinilasillinen aiheuttaa samanlaisen olon kuin ämpärillinen boolia.
Krapulan tuntemukset voivat olla yksilöllisiä, mutta useimmiten nautittujen alkoholiannosten määrällä on yhteys seuraavan päivän oloon: päähän sattuu, etova olo velloo kehossa ja suussa kuivaa.
Mitä kehossa sitten tapahtuu, kun olo on kuin katujyrän alle jääneellä? Kenellekään ei varmasti tule yllätyksenä, että alkoholi poistaa nestettä kehostamme ja aiheuttaa nestehukkaa.
- Kun veressä on alkoholia, elimistö yrittää tasata sitä lisäämällä nestettä verenkiertoon, ravitsemusasiantuntija Shona Wilkinson kertoo.
Tämä puolestaan nostaa verenpainetta, jota elimistö yrittää madaltaa poistamalla nestettä kehosta – eli sinun on käytävä pissalla.
- Tämä aiheuttaa sen, että solut menettävät nestetttä, jota ne tarvitsisivat, Wilkinson kertoo.
Myös pääkipu johtuu tästä.
- Aivomme ovat 70-prosenttisesti vettä, joten nestehukka aiheuttaa kuivumista myös aivoissa, mikä puolestaan voi aihuettaa niiden kutistumista. Tästä johtuu päänsärky, Wilkinson kuvailee krapulan oireita.
Pelkän veden juominen ei kuitenkaan ratkaise krapulaa, sillä elimistöstä puuttuu myös tärkeitä mineraaleja. Tästä syystä paras krapulajuoma onkin kivennäisvesi.
- Neste auttaa myös huuhtomaan myrkyllisiä aineita pois kehostamme, Wilkinson kuvailee.
Wilkinson neuvoo juomaan suuren lasillisen vettä ennen nukkumaan menoa.
- Voit kokeilla myös kookosvettä. Siinä on luonnostaan mineraaleja, joita elimistö tarvitsee, Wilkinson neuvoo.
Lue myös: Miten krapula taltutetaan? Kokosimme yhteen toimivat niksit
Lähde: Daily Mail
