Kuva: AllOverPress
Syö suklaata aamupalaksi - takaa paremman aivotoiminnan
Vaikka se saattaa kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, on se sitä silti. Päivä kannattaa asiantuntijoiden mukaan aloittaa suussa sulavalla herkulla.
Suklaan vaikutuksia elimistölle tutkitaan jatkuvasti. Yhä useammat tutkimukset nimittäin osoittavat, että suklaan nauttiminen kohtuullisissa määrin on hyväksi aivoille.
Tuore Syracusen yliopiston tekemä tutkimus viittasi siihen, että henkilöt, jotka söivät suklaata ennen testiä saivat parempia tuloksia aivotoiminnassa kuin ne henkilöt, jotka eivät suklaata nauttineet.
Samankaltainen, Etelä-Australian yliopiston tekemä tutkimus osoitti, että säännöllisesti suklaata syövät ihmiset pärjäävät huomattavasti paremmin kognitiiviseen toimintaan liittyvissä kokeissa kuin ihmiset, jotka nauttivat suklaata harvoin.
Yksittäiset tutkimukset eivät silti ole todiste siitä, että suklaa on hyväksi aivojen aktiivisuudelle. On kuitenkin mielenkiintoista, että yhä useammat tutkimukset osoittavat siihen suuntaan.
Suklaa auttaa painonpudotuksessa?
Suklaan nauttiminen tiettynä ajankohtana voi samalla pudottaa painoasi sekä lisätä aivojesi aktiivisuutta nauttimalla.
Tel Avivin yliopiston tekemä tutkimus nimittäin selvitti, että runsas, hiilihydraatti- ja proteiinipitoinen aamupala edesauttaa painonpudotusta. Se vähentää tarvetta ja himoa syödä liikaa loppupäivän aikana.
Jos tämän faktan yhdistää suklaan kykyyn lisätä aivojen aktiivisuutta, niin asia on selvä: Suklaakakku tai jokin muu suklaasta tehty herkku voi olla paras tapa aloittaa päivä!
Lue myös: Kolme ajankohtaa, jolloin himoitset herkkuja eniten
Lähde: Woman
