Viisi päivää pelkkää proteiinia - tuleeko tästä uusi trendidieetti?


Viihde | 19.04.2010 11:45 | Järjestelmänvalvoja | Luettu 15521 kertaa


Maailma on täynnä jos jonkinlaisia dieettejä, joilla ei kuitenkaan saada pysyviä tuloksia. Ranskalaisen Pierre Dukanin kehittämä dieetti voi olla vastaus pysyvään painonhallintaan ilman niukkoja kalorimääriä ja tiukkoja rajoituksia.

Dukan-dieetin keksijä kertoo, että hän kehitteli proteiinipitoisen dieetin ylipainoiselle ystävälleen joka ei halunnut luopua lihansyömisestä. Dieetti jaetaan neljään vaiheeseen, jotka ovat hyökkäys, laihtuminen, vakauttaminen ja "risteily", jolla viitataan loppuelämään kun dieetistä on tullut osa arkipäivää.

Esimerkiksi malli Gisele Bünchenin ja laulajatar Jennifer Lopezin suosima Dukan-dieetti perustuu proteiinipitoiseen ruokaan. Rasvan ja öljyn käyttöä ei kielletä, mutta niitä kehotetaan välttämään.

Dukan-dieetissä syödään aluksi keskimäärin viisi päivää ainoastaan proteiinia ja juodaan runsaasti vettä. Tänä aikana paino lähtee putoamaan rajusti. Tämän jälkeen painoa hallitaan hyvin yksinkertaisella periaatteella, eli kerran viikossa syödään ainoastaan proteiinia.

Lääkäri Dukan on kirjoittanut dieetistä tarkemmat tiedot sisältävän opuksen, joka ilmestyessään nousi Ranskan bestseller-listan kärkeen.

Asiasta uutisoi nettisivuillaan DailyMail.

 


Avainsanat: laihdutus, laihdutus


Kommentit

Luetuimmat

Miksi nainen ei halua kokeilla kimppakivaa? Seksiin liittyviä ajatuksia, joita naisten päässä liikkuu
21.10.2014 08:55 | Viihde | Reija Saarinen | Luettu 7248 kertaa


On olemassa muutamia seksiin liittyviä seikkoja, joita moni nainen pohtii.




Vau! Kylie Minoguen nuorempi sisar on superkuuma näky tiukassa minimekossaan
22.10.2014 06:55 | Viihde | Karoliina Kotala | Luettu 4140 kertaa


Laulaja Kylie Minogue tunnetaan paitsi lahjoistaan, niin myös upeasta ulkomuodostaan. Samaiset geenit näyttäisivät löytyvän myös Kylien nuoremmalta sisarelta.




Viidakon tähtösen tatuointimoka: halusi siivet, saikin Hitlerin viikset
22.10.2014 07:45 | Viihde | Mikko Räsänen | Luettu 2896 kertaa


Viidakon tähtösistä ja Big Brotherista tuttu Niko Saarinen esittelee pieleen menneen tatuointinsa.




Kate Hudson tukee rintasyöpäpotilaita uudella hiustyylillään - katso
21.10.2014 17:04 | Viihde | Susanna Karttunen | Luettu 2700 kertaa


Tähden uusi tyyli paitsi ottaa kantaa hienon asian puolesta myös näyttää upealta.




Dawson's Creek -kaunotar nykyisin kuin eri nainen: Punaiset huulet ja hulmuavat hiukset
22.10.2014 06:09 | Viihde | Karoliina Kotala | Luettu 2070 kertaa


Näyttelijä Katie Holmes on todella uudistanut viime aikoina tyyliään naisellisemmaksi ja näyttävämmäksi.




Povipommi paljastaa: Avioliitto Dennis Rodmanin kanssa oli kaikista pahin
22.10.2014 08:30 | Viihde | Reija Saarinen | Luettu 1400 kertaa


Carmen Electran mukaan kukaan ei koskaan ymmäränyt heidän liittoaan.




Sofia Vergara: Olen varma, että Magic Mike XXL on joillekin naisille liikaa
22.10.2014 08:56 | Viihde | Reija Saarinen | Luettu 1300 kertaa


Vergaran mukaan tuleva elokuva saattaa olla liian suuri pala purtavaksi joillekkin naisille.




Kate Hudsonin asu paljasti upean, treenatun vartalon
22.10.2014 07:25 | Viihde | Karoliina Kotala | Luettu 1206 kertaa


Näyttelijä Kate Hudson on kertonut julkisuudessa harrastavansa ahkerasti liikuntaa. Myös naisen vartalo puhuu puolestaan.




Julmia aikeita komistus haukkuu uraansa: Olen tehnyt yli 30 elokuvaa, viisi niistä on hyviä
21.10.2014 08:33 | Viihde | Reija Saarinen | Luettu 1161 kertaa


Ryan Phillippen mukaan hänen uransa ei ole ollut kovinaan loistelias.




Paris Hilton näyttää mallia sopivan seksikkäästä iltapuvusta
21.10.2014 09:22 | Viihde | Reija Saarinen | Luettu 1057 kertaa


Paris Hilton taitaa seksikkään edustuspukeutumisen.




Uma Thurmanin tytär on kuin miniversio äidistään, katso
22.10.2014 08:25 | Viihde | Reija Saarinen | Luettu 1052 kertaa


Uma Thurmanin 16-vuotias tytär on kuin äitinsä kaksoisolento.




Gossip Girl -kaunottaren vauvalle outo nimiehdotus
21.10.2014 07:30 | Viihde | Susanna Karttunen | Luettu 940 kertaa


Blake Livelyn esikoinen on saamassa varsin erikoisen nimen, ainakin mikäli lapsen isän Ryan Reynoldsin ehdotukset menevät läpi.




Nyt kaduttaa: Janica antoi poikaystävänsä harjoitella tatuoinnin tekoa jalkaansa - katso lopputulos
22.10.2014 08:56 | Viihde | Karoliina Kotala | Luettu 816 kertaa


Janican rakkaudenosoitus poikaystävälleen jätti pysyvän muiston, joka on syystäkin jälkikäteen kaduttanut.




Laulajaduo Evan ja Manun rakkauden alku on kuin elokuvasta
21.10.2014 13:19 | Viihde | Heli Thorén | Luettu 576 kertaa


Ranskalaissuomalaisen parin ensimmäinen kohtaaminen oli nolo. Rakkaus leimahti silti.




Vauvan saanut Mila Kunis haluan hoikan vartalonsa takaisin - lue tähden treeniohjelmasta
22.10.2014 08:27 | Viihde | Heli Thorén | Luettu 498 kertaa


Mila Kunis haaveilee hoikasta vyötäröstä ja tavoittelee ihannepainoaan ennen hääpäiväänsä.













Hae