Kuva: Fotolia
Tiedätkö miksi hengityksesi haisee aamuisin? Selitys on yksinkertainen
Illalla ennen nukkumaan menoa kannattaa harjata myös kieli.
Herätessäsi ensimmäisenä mielessä ei varmasti ole suuteleminen, koska tunnet pahan maun suussasi. Monesti juuri aamuisin hengitys haisee voimakkaasti ennen hampaiden harjausta. Syy pahanhajuiselle hengitykselle ei liity siihen, että olet ollut noin kahdeksan tuntia pesemättä hampaita, se liittyy syljen eritykseen.
Women´s Health -julkaisun mukaan siinä vaiheessa, kun olemme hereillä, sylki huuhtoo alas pahaa hajua aiheuttavat bakteerit. Kun ihminen nukkuu myös syljen eritys on pienempää. Näin ollen pahaa hajua aiheuttavat bakteerit pääsevät mellastamaan suussa, aiheuttaen aamulla kaikkea muuta kuin raikkaan hengityksen.
Jos haluat minimoida hajun, asiantuntija suosittelee panostamaan hampaiden harjaukseen illalla. Hampaita tulisi harjata kahdesta kolmeen minuuttiin, jonka jälkeen olisi hyvä harjata vielä kieli puhtaaksi. Suurin osa pahaa hajua aiheuttavista bakteereista muhii nimittäin kielen pinnalla.
Voit vielä viimeistellä harjauksen suuvedellä.
Lue myös: Raikastaa hengityksen vain puolessa minuutissa - kurkun yllättävät hyödyt koottiin yhteen
Lähde: Women´s Health
