Kuva: Fotolia
Jälleen yksi hyvä syy syödä enemmän suklaata
Päivittäinen suklaanhimo ei ehkä olekaan huono asia.
Suklaan nauttiminen, vaikka päivittäin ei ehkä olekaan niin huono juttu, kun on aiemmin ajateltu Ainakaan sinulle, joka tykkäät liikkua ja urheilla.
Tuoreen tutkimuksen mukaan tummaa suklaata voi hyvinkin nauttia noin puolen desilitran verran joka päivä. Tutkijoiden mukaan tumma suklaa nimittäin saattaa auttaa lisäämään urheilullista suorituskykyä.
Syy on tutkijoiden mukaan siinä, että suklaan sisältämän flavonoidit tehostavat verenkiertoa, minkä seurauksena keho tarvitsee treenin aikana vähemmän happea. Tulosten mukaan tumman suklaan syöminen paransi koehenkilöiden hapenottokykyä ja keuhkojen tilavuutta.
Jos siis haluat treenistä kaiken irti, voit hyvillä mielin napata suuhun muutaman palan tummaa herkkua.
Lue myös: Herkuttelijat huomio! Suklaa auttaa painonhallinnassa
Lähde: Pure Wow
