Supertehokkaan jalkatreenin voit tehdä myös kotona - vaatii vain kaksi liikettä
Vuoden vaihtuessa moni innostuu treenistä taas uudella tavalla. Kuntosalit ja ryhmäliikuntatunnit täyttyvät innokkaista treenaajista, joiden tavoitteena on parempi kunto ja keveämpi fiilis.
Pure Wow -sivusto julkaisi videon, joka sisältää kaksi tehokasta treeniliikkeitä jaloille. Parasta on, että nämä liikkeet ovat sellaisia, että ne voi tehdä niin kuntosalilla kuin kotioloissakin.
Kyseinen tehotreeni koostuu siis muutamista erilaisista kyykkyliikkeistä, jotka saavat jalkojen lihakset polttelemaan.
Katso liikkeet alta.
Lue myös: Tympäiseekö salille lähtö? Videolla nähtävä jalkatreeni ainakin antaa haastetta!
Kilpailut
Uusimmat
Hoida tulppaaneja oikein - ammattilaisen vinkeillä nautit niistä pidempään
Kesäaikaan siirrytään sunnuntaina - lue faktat kellojen siirrosta
Keltainen on pääsiäisen väri - 10 asukuvaa osoittavat, miten väri taipuu maailmantähtien ylle
Titanic-elokuvan kuuluisa lavaste myytiin huimaan hintaan
Kuusi helppoa kampausta, joiden avulla pelastat huonon hiuspäivän
Näytä lisää