Haluatko pudottaa painoa? Ota haltuun yksinkertainen tapa
Vedenjuominen auttaa moneen vaivaan, esimerkiksi painonpudotukseen. Mutta miten paljon sitä sitten tulisi juoda?
Painonpudottaminen ei aina ole helppoa, mutta onneksi omia tavoitteitaan voi yrittää saavuttaa myös hieman mielekkäämmin keinoin. Pelkän kärvistelyn sijaan kannattaa ottaa haltuun eräs nokkela keino, nimittäin vedenjuominen.
Tutkimuksessa mukana olleita pyydettiin nauttimaan puoli litraa vettä noin puoli tuntia ennen jokaista ateriaa 12 viikon ajan. Tulosten mukaan osallistujat laihtuivat tutkimuksen aikana keskimäärin 4,3 kg.
Jälleen siis yksi hyvä syy nauttia vettä.
Lue myös: Tiesitkö? Kookosöljy auttaa myös painonhallinnassa
Lähde: Metro
Kilpailut
Uusimmat
Huoli työttömyyden kasvusta on nousussa - korostuu erityisesti tietyillä aloilla
Joalin Loukamaa nousi maailmankuulun festivaalin lavalle - katso video hetkestä
Talousrikoksia tehtiin viime vuonna ennätysmäärä
Suomen joukkueen asut Pariisin olympialaisiin julkaistiin - inspiraationa "valo ja varjo"
Merkittävä kevyen liikenteen "oikoreitti" avataan viimein Helsingissä
Näytä lisää