Laihdu helposti: Syö aamupalaksi vanukasta ja herkkuja
Joskus herkuttelu jopa kannattaa - tai niin sanoo ainakin tuore tutkimus.
Mikä voisikaan olla mieluisampi tapa laihtua kuin syömällä herkkuja? Tel Avivin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan se saattaa oikeasti olla hyvä keino pudottaa kiloja.
Sen seurantatutkimuksessa ne ihmiset, jotka söivät aamupalalla vanukkaan laihtuivat enemmän kuin ne, jotka söivät saman kalorimäärän sisältäneen, mutta vähemmän hiilihydraatteja sisältäneen aamiaisen.
Tutkijoiden mukaan avain laihtumiseen onkin se, että herkut syötäisiin aamulla, jolloin aineenvaihdunta vielä ehtii ne päivän aikana kuluttaa.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Jos lähetetty kirje on liian painava postimerkkien määrään nähden, meneekö se perille? Posti vastaa
Maastopalokausi alkanut - varoituksia tullut jo Pohjanmaalle
Karkkivalmistajalta raju kannanotto - katso, mitä Persu's Makeis Sekoomus pitää sisällään
He ovat uudet Selviytyjät Suomi -ohjelman kilpailijat
Pukeudu nahkaan päästä varpaisiin - Irina Shayk näyttää mallia upeasta tyylistä
Näytä lisää