Tiedätkö, miksi nukkumaan mennessä kannattaa pitää jalka peiton ulkopuolella?
Miten jalka ja nukkuminen liittyvät toisiinsa? Läheisesti.
Tieteellisesti on todistettu, että kehon lämpötila laskee nukkumisajan lähestyessä. Viileämmässä ihminen tuntee olonsa väsähtäneeksi, kuumassa virkeäksi.
Peiton alla köllötellessä tulee helposti kuuma. Päästämällä jalan, nilkasta alaspäin, pois peiton alta, keho saa virikkeen nukahtamiseen. Keho ymmärtää, että viilentymienn tarkoittaa valmistautumista uinumiseen.
Jalkapohjat ovat karvattomia ja niissä verisuonten rakenteet tukevat kehon lämmönsäätelyjärjestelmää. Tästä syystä juuri jalat ovat paras vaihtoehto viilennykselle.
Lue myös: Nuku vain puolen tunnin päiväunet, pidä kädet lämpimässä - vinkit hyviin yöuniin
Lähde: Buzzfeed
Kilpailut
Uusimmat
Shortsimuodissa puhaltavat uudet tuulet - onko look sinusta hitti vai huti?
Kela peri vuonna 2023 etuuksia takaisin 117 miljoonaa - eniten perittiin näitä
Presidentinvaaleissa äänesti vilkkaimmin tietty ryhmä - huimat erot ryhmien välillä
Joillain aloilla naisten tuntipalkka on jopa 11–12 prosenttia pienempi kuin miehillä
Jos lähetetty kirje on liian painava postimerkkien määrään nähden, meneekö se perille? Posti vastaa
Näytä lisää