Antaa sataa! Sisusta kotisi vesikelien pakopaikaksi

Apocalyptica-tähti yhtyeen pitkästä tauosta: 'Keskityn asioihin, joista tulen onnelliseksi'

Viinilakko! Jo yksi lasillinen päivässä lisää syöpäriskiä

Terveys ja hyvinvointi | 21.09.2012 20:30 | Heli Lahdenranta | Luettu 3680 kertaa

Tuoreen tutkimuksen mukaan naisten rintasyövän riski kasvaa viiniä juomalla.

Monelle naiselle viinilasillinen on tärkeä illan rauhoittumisrituaali. University Of Milan teetti tutkimuksen, joka saa harkitsemaan toisenlaisia iltatoimia. Tutkijatiimiin kuului jäseniä Kanadasta, Ruotsista, Iranista ja Ranskasta. Tulokset ovat yllättävät: Jo yhden viinilasillisen nauttiminen päivässä nostaa riskiä sairastua erilaisiin syöpiin. Eritoten viinin nauttiminen nosti suu-, kurkku- ja rintasyövän riskiä.

Tutkimuksen otanta oli suuri - siihen osallistui yli 150 000 ihmistä. Alkoholia runsaasti nauttivilla syövän riski kohosi selkeästi. Tutkijat arvioi, että ainoastaan yhden vuoden aikana 24 000 kuolee ruokatorvisyöpään, 5000 suusyöpään sekä 5000 rintasyöpään alkoholin juomisen vuoksi.

Etenkin rintasyövän riskin todettiin olevan vähän koholla naisilla, joiden juominen oli vain vähäistä. Tutkimuksen mukaan jo viinilasillinen päivässä nostaa riskiä sairastua rintasyöpään.

Lähde: Mailonline.com

Avainsanat: syöpä

Luetuimmat

nyt 24h viikko

Lauseet, jotka saavat keliaakikon raivostumaan

Keliakia rajoittaa monien suomalaisten elämää. Sairauden kanssa voi oppia elämään, mutta seuraavia lauseita ei kovinkaan moni keliaakikko sulata.

Ilona: ''Jotakin on pielessä, jos naiset ryntäävät poistattamaan rintansa kuullessaan sanan syöpä''

Rintojen poistattaminen varmuuden vuoksi ei ilahduta Syöpäjärjestön asiantuntijaa. Hänestä yhteiskunnassame on jotakin pielessä, jos naiset juoksevat leikkauttamaan rintansa pois kuullessaan sanan syöpä.

Liikunta on tehokkaampaa rakkaan ihmisen kanssa

Yksinään kävelyllä ei ehkä ole samoja terveyshyötyjä kuin sillä, että kävelet jonkun kanssa, jota rakastat.

8 kaikkien aikojen terveellisintä superaamiaista - muistathan nämä?

Usean asiantuntijan mukaan aamiainen on päivän tärkein ateria. Silläkin on kuitenkin ratkaiseva merkitys terveydelle, mistä aamiainen koostuu.

Naisten 9 suurinta huolta ja kysymystä liittyen seksiin - ja asiantuntijoiden vastaukset

Seksi ja seksuaalisuus on aihepiiri, johon monella liittyy epävarmuuksia, huolia ja vääriä uskomuksia. Asiantuntijat listasivat erityisesti naisten mieltä painavat kysymykset, jotka liittyivät seksiin.

Laihduttajan unelma: Salaattia terveellisempi pizza kehitettiin

Joudutko syömään salaattia kaloreiden pelossa, vaikka oikeasti mielesi tekisi pizzaa? Ongelmasi saattaa kohta olla ohi, ainakin mikäli uutuuspizzan ravintoselostetta on uskominen.

Kasvoista voi tunnistaa piilevät terveysriskit

Kasvot paljastavat ihmisistä enemmän kuin uskoisimmekaan.

Tuore väite: Uutiset voivat saada sinut sairaaksi

Ihminen todellakin voi murehtia itsensä sairaaksi.

Karkkipäivät eivät kuulu vain lapsille

Herkuttelu on arjen pientä luksusta ja kaikesta kivasta kieltäytyminen tekee elämästä liian kurinalaista - tätä mieltä ovat myös monet upeat Hollywood-kaunottaret.

Elämänhallintakonsultti: Puhu haaveista ääneen, niin ne voivat toteutua

Mitä enemmän unelmia, sitä parempi.

Vihdoin selkeä laihdutuskaava: 7000 kalorin vähennys laihduttaa kilon

Onko tehokkaampaa ryhtyä dieetille vai urheilla enemmän?

Hyvä me! Suomalaiset ovat kondomikansaa

Suomessa käytetään innokkaasti kondomia naapurimaihin verrattuna.

Laihduttaja, varo! Tähän aikaan lankeat todennäköisimmin herkutteluun

Kesän lähestyessä moni suomalainen siistii ruokavaliotaan, karistaakseen talven aikana kertyneet kilot. Painoaan tarkkailevien on kuitenkin syytä varo yhtä yleisimmistä kompastuskivistä.

Virtaa työpäivään - katso kuinka verryttelet itsesi virkeäksi työpöydän ääressä alle minuutissa

Pieni verryttelyhetki on mahdollista toteuttaa kiireisimmänkin työpäivän aikana. Kun availet jäseniäsi toimistopöytäsi ääressä aina silloin tällöin, luistaa näppäimistön naputtelukin paremmalla tempolla.

Hyviä syitä syödä leipää

Usein ensimmäinen ruokavalion leikkaus koskee leipää, mutta mitä hyviä puoli leivän syömisessä on?

Auts! Näitä vaginoita käy todella sääliksi

Usein kuullaan tarinoita siitä, kuinka herkkää aluetta miesten sukuelimet ovat. Toisinaan onnettomuuksia sattuu kuitenkin naisillekin, ja heidän intiimialueilleen.

Suojaatko lastasi auringolta liikaa? Saatat asettaa hänet vaaraan

Tunnollisesti lapsiaan aurinkorasvaavat vanhemmat saattavat tietämättään asettaa lapsensa korkeampaan sairastumisriskiin.

Tässä iässä naisen hiukset ovat parhaimmillaan

Naisen hiukset muuttuvat vuosien myötä siinä missä ihokin. Tutkijat ovat kuitenkin selvittäneet, milloin naisten hiukset ovat parhaimmillaan.

8 superruokaa, joita Amerikassa suositellaan odottaville äideille

Yhdysvalloissa raskaana oleville suositellaan seuraavia herkkuja niiden ravintoarvojen ja hyötyvaikutusten ansiosta.

Voittaako terveysvesi hanaveden? Asiantuntija vastaa yleisimpiin terveyskysymyksiin

Ravintoneuvoja Milena Katz paljastaa vastaukset monia vaivanneisiin ruokakysymyksiin.

Ikä heikentää värinäköä - katso kuva ja testaa itsesi

Ihmisen kyky erottaa värejä toisistaan heikkenee iän myötä. Huomaamattaan ihminen muuttuu ajan myötä värisokeaksi.

11 vaikuttavaa ennen ja jälkeen -kuvaa tosielämän painonpudottajista - katso!

Nämä kuvat todistavat, että huimat painonpudotustulokset ovat kiinni pelkästään omasta päättäväisyydestä ja tahdonvoimasta.

Nitistää finnit ja tappaa pöpöt – herkullisesta hunajasta on moneksi

Hunajasta on moneksi. Sen lisäksi, että se on maukasta ja makeaa, se toimii myös antibioottisesti pöpöjä tappavana luonnonlääkkeenä.

Auringolla yllättävä hyöty - laskee verenpainetta

Auringonvalo voi alentaa verenpainetta, väittävät tutkijat.

Yllättävä tulos: Kännykän pirinäkin voi vaikuttaa sydämen toimintaan

Tuoreen tutkimuksen mukaan jo pelkästään kännykän päriseminen voi rasittaa sydäntä.

Tutkittu juttu: Koiran omistaminen on terveellistä

Tutkijoiden mukaan koiranomistajilla on terveemmät sydämet kuin heillä, joilla ei ole lemmikkejä lainkaan. Lemmikin omistaminen voi myös ehkäistä sydänsairauksien aiheuttamaa ennenaikaista kuolemaa.

Kumpi on terveellisempi, ateria Subwayssa vai McDonald'sissa? Katso yllättävä tulos!

Subway mainostaa laajamittaisesti itseään terveellisenä pikaruokavaihtoehtona ja käyttää mainoskasvoinaan huippu-urheilijoita. Kevyeksi suunniteltu lounasateria Subwayssa on kuitenkin verrattavissa ateriaan McDonald'sissa.

Raskauden järkyttävimmät sivuvaikutukset hätkähdyttävät - lue lista

Moni nainen kokee, että raskaudesta pitää olla niin kiitollinen, ettei sen ikävistä sivuvaikutuksista saa puhua. Brittitoimittaja Ashley Pearson on kuitenkin kirjoittanut avoimen tekstin siitä, mitä kaikkea raskauden aikana tulee koettua.

Katso parhaat ja vaarallisimmat nukkuma-asennot - mitä asentoa sinä suosit?

Terveyden asiantuntijat muistuttavat nukkumisasennon tärkeydestä, jolla voi olla merkittävämpiä vaikutuksia kuin moni uskoisikaan.

Oletko raskaana? 12 tilannetta, jolloin ei pidä harrastaa liikuntaa

Liikunnan harrastaminen ei ole kiellettyä raskaana ollessa. On kuitenkin joitakin tilanteita, jolloin kannattaa rehkimisen sijaan ottaa iisisti.

Painonnostovyö ja muut turhat treenivarusteet - 6 asiaa, joihin ei kannata tuhlata rahoja

Kun lenkki- tai salikärpänen puraisee, tekee monen mieli laittaa omaisuus erilaisiin urheilutuotteisiin. Harkitse kuitenkin tarkkaan, ennen kuin haksahdat sporttimainosten kalliisiin houkutuksiin, sillä suurin osa saattaa päätyä kaapin perukoille.

Parannuskeino kaljuuntumiseen löydetty – hurja hoitomuoto saa hiukset kasvamaan takaisin

Tutkijat uskovat löytäneensä hoitokeinon kaljuuntumiselle. Käsittely ei kuitenkaan sovi kaikista herkimmille potilaille.

Nyt se on todistettu - nälkäisenä kauppaan meneminen todellakin on virhe

Moni on saattanut huomata, että nälkäisenä ruokakauppaan asteleminen on virhe. Nyt myös tutkimus todistaa sen.

Lämmin sää sai punkit liikkeelle - toimi näin, jos punkki puree

Pyri ennaltaehkäisemään puutiaisen puremat. Jos et onnistunut, nopeus on valttia.

Urheilevilla teinitytöillä on matalampi riski väkivaltaiseen käytökseen

Tytöt, jotka urheilevat säännöllisesti ovat epätodennäköisemmin väkivaltaisia.

3 superliikettä! Eroon jenkkakahvoista tehokkaan treenivideon avulla - kokeile heti

Personal trainer Johanna Muhonen paljasti Voicelle kolme tehokkainta liikettä jenkkakahvojen sulattamiseen.

Superterveelliset ruoka-aineet listattiin - printtaa mukaan kauppaan

Superruoka ei rajoitu vain eksoottisiin marjoihin ja erikoisiin viljoihin.

Viisi ihanaa syytä suudella yhä enemmän!

Suuteleminen on kivaa, mutta myös terveellistä.

Naiseuden ABC: Nämä ohjeet jokaisen maailman naisen tulisi lukea ja noudattaa

Maailmalla on herättänyt ansaittua huomiota lista ohjeista, joita yhdenkään naisen ei kannata jättää lukematta.

Ulkoleikeissä odottamaton hyöty - lapsilla parempi näkö

Lapsilla jotka leikkivät paljon ulkona on parempi näkö, kuin niillä lapsilla jotka viettävät enemmän aikaa sisätiloissa.

Paranna vastustuskykyäsi syömällä - 10 superruokaa

Eikö kevätflunssa innosta? Pidä sairaudet loitolla lisäämällä oikeita ruokia lautasellesi.

Treenaushalut hukassa? 6 naista, jotka motivoivat kenet tahansa lenkkipolulle

Näiden upeiden naisten luulisi inspiroivan kenet tahansa vaihtamaan kaukosäätimen käsipainoon ja suklaapatukan parsakaaliin.

Piinaako salakavala sairaus läheistäsi? Tunnista syömishäiriön oireet ajoissa

Merkittävät painonmuutokset tai vähentynyt ruokailu eivät ole ainoita merkkejä läheisen syömishäiriöstä. Äkilliset muutokset käytöksessä ja arkirutiineissa voivat viestiä tästä petollisesta sairaudesta yhtälailla.

Saako unissakävelijää herättää? Katso totuus

Moni on kuullut uskomuksen, jonka mukaan unissakävelijää ei saisi herättää. Cracked-sivusto selvitti, mikä todella on totuus.

Laihduttajan unelma: Tämä arkinen eväs saakin kilot karisemaan

Laihduttaminen ei ole helppoa, ja moni tuhlaakin rutkasti rahaa laihdutustuotteisiin. Tutkijat ovat kuitenkin löytäneet ruoka-aineen, jolla on yllättäviä vaikutuksia painonpudotukseen.

Huomio, naiset! Huulipunat ja -kiillot voivat olla vaarallisia

Tuore tutkimus on tehnyt hälyttäviä löytöjä miljoonien naisten suosikkikosmetiikasta.

Popcorneja ja maitokaakaota - Fitnessgurujen herkulliset ja terveelliset ruokavinkit listattiin

Amerikkalaiset kuntoiluvalmentajat ja fitness-expertit osaavat käyttää mielikuvitustaan kun kyse on terveellisistä välipaloista. Nämä herkkuvälipalat voittavat taatusti jauhoiset proteiinipatukat ja mauttomat palautusjuomat.

Puuroa ja muroja aamupalaksi – kehosi voi paremmin

Suosi aamiaisellasi muroja, hiutaleita ja myslejä. Kuiturikkaalla aamupalalla tulet pitäneeksi huolen siitä, että saat päivän aikana riittävästi elintärkeitä ravintoaineita.

Vältä näitä: 11 ruokaa, jotka vanhentavat nopeasti - katso lista

Moni nainen sortuu ostamaan ikääntymistä hidastavia kosmetiikkatuotteita, mutta harva tietää, että helpoin ja halvin keino pysyä nuorena on vain jättää tietyt ruoka-aineet rauhaan.

Laihduttaako olut, jos sen juo todella kylmänä? Asiantuntija vastaa

Voicen valjastamat Terveystalon myytinmurtajat selvittävät joka viikko lukijoiden lähettämiä terveysmyyttejä. Tällä kertaa suurennuslasin alla on olut ja kalorit.

Kuinka naisen hormonit todella vaikuttavat hänen käytökseensä - 5 yllättävää seikkaa

Vuosikymmenten myötä on tehty lukuisia tutkimuksia siitä, kuinka hormonitoiminta vaikuttaa naisten käytökseen. Alla viisi erikoista seikkaa, joihin hormoneilla on suuri vaikutus.

Millä sinä täytät subisi? Lisukevalinnoilla merkitystä jopa satojen kalorien verran

Patongintäytevalinnoilla on merkitystä. Oikeilla lisukkeilla saat ateriastasi kevyen ja terveellisen kokonaisuuden, mutta pahimmassa tapauksessa tulet tuunanneeksi annoksestasi rasvaisen kaloripommin.

Helppoa ja ravitsevaa! Tuunaa kaurapuurosi kuntoilijoiden tapaan

Olisitko uskonut, että kanamuna sopii loistavasti kaurapuuroon? Yhdistelmä on herkullisempi kuin uskoisitkaan!

Nyt annetaan unimyyteille kyytiä! Tarkista tietoutesi ja nukut paremmin

Pilaavatko päiväunet todellisuudessa yöunesi? Entä kuinka pitkään kahvin kofeiini vaikuttaa virkeystilaasi? Muun muassa näihin kysymyksiin saadaan nyt vastaukset.

Sitruuna auttaa ummetukseen - suun kautta nautittuna

Kirpeän hedelmän mehu on todellinen taikajuoma.

Horoskooppimerkki paljastaa urheilutapasi - Härät ovat himoliikkujia, neitsyet sohvaperunoita!

Miranda Kerrin, Megan Foxin ja Jessica Alban uskomattomat vartalot ovat tähtiin kirjoitettuja.

Juotko light-limonadeja? Altistut kuudelle terveysriskille

Olisitko arvannut, että tämä harmittomalta tuntuva virvoitusjuoma altistaa sinut näinkin monelle terveysriskille? Seuraavan kerran harkitset ehkä kahdesti, ennen kuin nappaat tölkin kevytvirvoiketta käteesi.

IS: Katupölystä aiheutuu yli tuhat kuolemaa vuodessa

Vaikka suurin osa ihmisistä ei oireilisikaan katupölystä, se on monen terveydelle haitallista tai jopa vaarallista, kertoo Ilta-Sanomat.

''Naisten ei pitäisi harrastaa juoksua'' - raju blogikirjoitus leviää netissä

Netissä leviää blogikirjoitus, jossa ilmoitetaan ehdottomana totuutena, ettei naisten pitäisi harrastaa juoksua.

Puhti lopussa? 7 helppoa keinoa nostaa energiatasojasi

Muutamalla yksinkertaisella niksillä teet väsyneestä päivästä piretämmän.

Himoitsetko pizzaa tai suklaata? Se voi olla merkki kehon puutostilasta

Kun seuraavan kerran hamuat irtokarkkeja tai palaa briejuustoa, kannattaa himojen taltuttamisen sijaan pohtia, mitä kehosi yrittää ehkä viestiä mielitekojesi välityksellä.

Stressaatko? Näin se vaikuttaa ulkonäköösi

Stressi vaikuttaa sinuun enemmän kuin luulitkaan.

Seksiunet kertovat enemmän kuin arvaammekaan - lue, mitä haaveilusi symboloivat

Kun tiedät, mitä unet merkitsevät, voit samalla oppia lukemaan itseäsi ja tunteitasi paremmin. Alitajuntamme saattaa olla fiksumpi, kuin arvaammekaan!

Aivastus paljastaa millainen ihminen olet - lue mitä niiskauksesi sinusta kertoo

Aivastuksesi voi olla pelkkä hiljainen nuuskaus tai äänekäs huudahdus, mutta selvää on, että se miten aivastat voi paljastaa asioita persoonallisuudestasi, tai jopa sen millainen rakastaja olet.

Onko liika sinapin syönti vaarallista? Asiantuntija vastaa

Voicen Myytinmurtajat selvittävät viikoittain vanhojen ja uusien terveysmyyttien paikkansa pitävyyttä. Tällä viikolla puhuttaa sinappi ja sen liikasyönti.

Noloimmat seksikysymykset listattiin - näitä ihmiset eivät kehtaa kysyä! Tässä vastaukset

Seksiin liittyy monella kysymyksiä, joita ei syystä tai toisesta ole kehdannut ottaa kumppanin kanssa puheeksi. Asiantuntijat listasivat joukon noloiksi koettuja kysymyksiä, ja vastasivat niihin.

Finnien ilmestyminen ei ole sattumaa - keho viestittää ongelmista

Finnien ilmestyminen tiettyihin osiin kasvoja, kertoo kehon ongelmista. Kohentamalla elintapojasi pystyt välttämään näitä pieniä kauneusvirheitä.

Tiede todisti: Äidin syliä ei korvaa mikään

Vaikka jokainen äiti tämän jo tietääkin, nyt asiaan on saatu tieteellisiä todisteita. Tuoreen japanilaistutkimuksen perusteella vauvan paras rauhoittumispaikka on äidin syli.

Personal trainerina toimiminen vaatii pokkaa - hauskimmat asiakkaiden esittämät kysymykset

Personal trainerit joutuvat ajoittain pidättelemään nauruaan, sillä asiakkaat esittävät heille melko huvittaviakin kysymyksiä ja latelevat alan ammattilaisille omia näkemyksiään kuntoilusta ja terveellisestä ruokavaliosta.

Helpota siitepölyallergiaa kotikonstein - 6 kikkaa

Allergiaoireiden kukistamisessa kannattaa lääkehoidon rinnalla pitää muutama vinkki mielessä.

12 parasta dieettiruokaa, joilla saavutat bikinivartalon kesäksi

Kesä lähestyy ja moni uudistaa paitsi vaatevarastoaan niin myös ruokavaliotaan. Tietyt ruoat kannattaakin muistaa bikinikuntoa kohden tähdätessä. Cosmopolitanin asiantuntijat listasivat dieettiruokia, joita kannattaa suosia.

Liikunta parantaa alkoholin aiheuttamat hermovauriot?

Uuden amerikkalaistutkimuksen mukaan liikunta saattaa ehkäistä hermokudosvaurioita, joita runsas alkoholin kulutus saa aivoissamme aikaiseksi.

Yllättävä tutkimustulos: Lasten ruokamieltymykset yhteydessä kotimaahan

Tuoreen tutkimuksen mukaan kotimaa ja ihmiseen vaikuttanut kulttuuri määrittää sen, millaisista ruoista ihminen pitää.

Nyt se on todistettu: Shoppailu on tehokasta liikuntaa!

Kauppojen kiertely ei ole pelkästään mukavaa, se on myös erinomaista matalasykkeistä aerobista liikuntaa!

Haluatko menestyä urallasi? Vietä viikonloppusi näin! 4 vinkkiä

Menestyminen työrintamalla ei edellytä jatkuvaa puurtamista. Seuraavilla viikonlopunviettovinkeillä varmistat, että seuraavana maanantaina olet valmis kohtaamaan viikon uudet haasteet ja akkusi ovat täynnä energiaa!

Päivän väri on punainen – pidä sydämestäsi huolta!

Tänään vietetään Pukeudu punaiseen -päivää, joka on osa Sydänviikkoa. Tavoitteena on lisätä tietoisuutta sydänterveydestä ja kannustaa ihmisiä – erityisesti naisia – terveisiin elintapoihin.

9 helppoa keinoa kohottaa kuntoa alle kymmenessä minuutissa - kokeile!

Valitettavan monen syy liian vähäiselle liikunnalle on se, ettei päivästä riitä aikaa liikkumiselle. Kuntoaan voi kuitenkin kohottaa yllättävänkin helposti ja kivuttomasti. Alla yhdeksän ohjetta oman terveyden parantamiseen alle kymmenessä minuutissa.

Säännöllinen seksi pitää nuorena ja terveenä - 10 uskomatonta terveyshyötyä!

Seuraavat kymmennen faktaa todistavat, miksi seksi ei ole pelkästään mukavaa, vaan myös terveellistä.

Vau! Nainen voi olla yhtä upea ilman rintojakin - katso

Uskomattoman rohkea kuva rohkeasta naisesta ihastuttaa maailmalla.

Nyt se on todistettu: naisten elämä on uuvuttavampaa kuin miesten

Naiset ovat oikeutettuja valittamaan väsymyksestään, mikäli uskomme tuoreen amerikkalaistutkimuksen tuloksia.

Stoppi verensokerin heilahtelulle - 5 terveellistä vinkkiä!

Kun pidät työpöydälläsi jotain seuraavista tuotteista, tulet varmistaneeksi, ettei verensokerisi pääse heittelehtimään päivän aikana eikä vyötärölinjasikaan kärsi.

Oikea tekniikka juoksulenkeille - 5 tärkeää kohtaa

Lenkkiaika on pian parhaimmillaan. Kertaa, mitä kannattaa pitää mielessä juoksua pinkoessa.

Oho, näitä et tiennyt! 7 yllättävää asiaa, jotka vanhentavat ulkonäköä tietämättäsi!

Solariumit, tupakointi ja valvominen ovat tunnetusti seikkoja, jotka vanhentavat ulkonäkö. Harva kuitenkin tietää, että hyvinkin arkiset askareet voivat vaikuttaa vanhenemiseen melkoisesti.

Jälleen yksi hyvä syy hankkia lemmikki - lue uskomattomasta sivuvaikutuksesta

Pelkkä karvaisen ystävän läsnäolo voi helpottaa kipujen kanssa elävien ihmisten arkea lääkkeitä paremmin.

IS: Läpimurto: Suomalaistutkijat löysivät syövän heikon kohdan

Ilta-Sanomien mukaan suomalainen tutkijaryhmä on löytänyt syöpäsolujen Akilleen kantapään.

Naiselle tehty kohdunsiirto onnistui – vihdoin raskaana!

Lääkärit ovat nyt vahvistaneet, että kohdunsiirron kaksi vuotta sitten saanut nainen odottaa nyt vauvaa.

Vaaniiko pilkotussa sipulissa bakteeriongelma? Asiantuntija vastaa

Voicen valjastamat Myytinmurtajat ratkovat viikoittain terveysaiheisia myyttejä. Tällä kertaa puhuttavat sipulit ja bakteerit.

Naiset, huomio! Rintaliivit vain huonontavat rintojen kiinteyttä - upeampi povi ilman liivejä!

15 vuotta kestänyt tutkimus rintaliivien todellisista hyödyistä ja haitoista yllättää taatusti miljoonat naiset.

Fitness-dieetti voi laittaa kropan täysin sekaisin - kisailijat paljastavat karuja faktoja

Fitness- lavoilla hymyilevien naisten elämä ei ehkä ole niin herkkua kuin ajatellaan. Laji edellyttää kropalta paljon ja vaatii uhrauksia.

Jätä urheilujuomat hyllyyn - 7 ruoka-aineitta joilla yllät vastaaviin suorituksiin!

Treenaaminen ei edellytä kalliiden urheilujuomien nauttimista, sillä luonnon omat ravintoaineet tarjoavat kehollemme yhtä hyviä vaihtoehtoja.

Yrttitarhaa kasvattamaan! Rosmariini parantaa muistia

Tutkimuksen mukaan rosmariinin aromikas tuoksu voi auttaa parantamaan muistia.

Tee kevätsiivous terveydellesi – kahdeksan askelta aurinkoon

Vaikka kevät on alkanut Suomessa melko kylmänä, on silti hyvä aika tehdä kunnon kevätsiivous omaa terveyttä silmällä pitäen.

8 vinkkiä, joilla teet kevyistä ruuista herkullisia

Näillä vinkeillä saat myös dieettiruokia syödessäsi kokea kulinaristisia nautintoja.

Tiesitkö näistä? Palanut paahtoleipä ja 7 muuta ruokaa, jotka tepsivät vatsavaivoihin!

Älä marssi heti suoliston oikkuillessa apteekkiin, sillä yksinkertaiset kotikonstit tepsivät tehokkaasti myös ruuansulatusongelmiin!

Mieti minne pistät! Botox vaikuttaa mielialaasi

Halvaantuneet lihakset ja ilmeettömät kasvot voivat vaikuttaa myös henkiseen puoleen.

Pääseekö esiintymiskammosta näin helposti eroon?

Tuoreen tutkimuksen mukaan esiintymiskammosta kärsivät voivat päästä vaivasta eroon pelkästään ajatteluaan muuttamalla.

Masturbointi edistää hyvinvointia - 5 syytä sooloseksin harrastamiselle

Seksuaaliterapeutti paljastaa kuinka monella tapaa masturbointi edistää kehomme hyvinvointia.

Nuku paremmin ja sikeämmin - 19 vinkkiä

Valvoitko taas viime yönä? Näillä ysinkertaisilla neuvoilla voit parantaa unesi laatua:

Sytytä kynttilät! Tunnelmallisessa ympäristössä syöminen auttaa pysymään hoikkana

Kiinnittämällä huomiota ruokailutilanteen valaistukseen ja taustamusiikkiin, voimme vaikuttaa osaltamme siihen, kuinka paljon syömme ja kuinka paljon ruuasta nautimme.

Onko parsakaali muka epäterveellistä? Asiantuntija vastaa

Terveystalon Myytinmurtajat ovat saaneet ratkottavakseen kiinnostavalta kuulostavan terveysmyytin parsakaalista.

Polta kaloreita - vain 4 minuutin Tabata-treeni riittää!

Uutuusjumppa Tabata on erittäin tehokas tapa saada hiki pintaan lyhyessä ajassa. Liikkeet voi tehdä kokonaan omalla kehonpainolla ja voit suunnitella treenistäsi juuri omanlaisesi.

5 yleisintä virhettä ruokapöydässä - vältä näitä ja säästyt ähkyltä

Päivällispöydässä syömme helposti yli tarpeidemme ja kyllästämme annoksemme runsaalla suolalla. Voit välttyä ähkyltä ja turvonneelta ololta kun kokeilet välttää seuraavia perusvirheitä.

Laihduttaja! Herkullliset välipalat, joita syöt hyvällä omallatunnolla – katso

Kiireisessä arjessa monesti nopeat, mutta kevyet välipalat ovat tarpeen. Älä sorru karkkihyllyjen sokerisiin houkutuksiin, vaan pidä verensokerisi tasaisena näillä terveellisillä pikku purtavilla.

Asiantuntija paljastaa: Tarvitset vain 5 treeniliikettä unelmavartalosi saamiseksi - kokeile

Liikunta-alan ammattilainen Joe Dowdell opastaa tehokkaimpiin treeniliikkeisiin.

Juotko juomasi mieluiten tölkistä? Ei kannattaisi - hammaslääkäri kertoo miksi

Haluatko jääkylmän tölkin limsaa? Hampaasi eivät.

9 yleistä väärää uskomusta stressistä - ja oikea totuus

Stressiin liittyy paljon uskomuksia, joista kuitenkin vain harvat pitävät paikkaansa. Asiantuntijat selvittivät mihin väittämiin todellisuudessa kannattaa uskoa, ja mihin ei.

Tiesitkö näitä? 6 yllättävää faktaa sängystäsi!

Vietämme elämämme aikana melkoisesti aikaa sängyssämme, mutta sänkyyn liittyy myös mielenkiintoisia faktoja, jotka vain harvat tietävät.

Haluatko 2 vuotta elinaikaa lisää? Pieni ruokavalionmuutos riittää

Tuoreessa amerikkalaistutkimuksessa selvitettiin ensimmäistä kertaa omega-3-rasvahappojen vaikutusta kuolleisuuteen. Tulokset osoittivat, että säännöllinen kalan syönti voi pidentää ikää jopa parilla vuodella.

Nainen, löydä oma orgasmityylisi - lue ja testaa!

Yksi suurimpia myyttejä naisen orgasmiin liittyen on se, että kokemus olisi samanlainen jokaisella naisella. Asiantuntijat kuitenkin vakuuttavat, että jokaisella naisella on oma orgasmityylinsä.

8 ruokaa, jotka ovat tie upeaan seksiin - katso

Muun muassa Gwyneth Paltrow on yksi maailmantähdistä, joka on julkisuudessa julistanut terveellisen ruokavalion tehneen hänen avioliitostaan paremman.

Eikö uni meinaa tulla? Ethän tee näitä yleisiä virheitä!

Lähes jokainen ihminen kärsii jossain elämänsä vaiheessa jaksosta, jossa unen saanti voi olla vaikeaa. Asiantuntijat muistuttavat seikoista, joita tulisi välttää kun nukahtaminen tuntuu mahdottomalta.

Pesetkö treenivaatteesi oikein? Haju pois helpolla kikalla!

Urheiluvaatteisiin saa kulumaan juuri niin paljon rahaa kuin lomakosta löytyy. Vaatteiden kulutus on kovaa ja haju tarttuu helposti treenatessa. Haju on mahdollista saada pois ilman, että vaatteet kuluvat käyttökelvottomiksi.

Pääsiäisen jälkeen taas lenkille! Mikä on riittävä määrä liikuntaa viikossa?

Yleinen suositus päivittäiselle liikkumiselle on 30 minuuttia, mutta riittääkö se pitämään painon hallinnassa ja yleiskunnon hyvänä?

Unesi paljastavat terveydentilasi - myös mahdollisen raskautesi!

Välillä unissa pyörivät päivällä pohditut asiat ja toisinaan taas aiheet ovat täysi mysteeri. Unet viestittävät sinulle tietoa terveydestäsi.

Arkipäivän superfoodit, joilla saa vauhtia aivoihin!

Aivot säätelevät huomaamatta kaikkea toimintaamme ja oikealla ruokavaliolla toimintaa voi parantaa entisestään. Jokapäiväistä ruokarutiinia on helppoa kohentaa superfoodeilla, jotka vilkastuttavat aivojen toimintaa.

5 vinkkiä parempaan unenlaatuun

Huonosti nukkuvat voivat havaita muutoksia henkisellä sekä hormonaalisella tasolla. Yksilön tarpeet unen määrässä vaihtelevat, mutta asiantuntijoiden mukaan on tiettyjä unenlaatuun vaikuttavia kikkoja, jotka toimivat useimmilla.

Miltä 2000 kaloria näyttää lautasella? - katso ja ylläty

Painonhallinnassa kuulee usein olevan kyse nautittujen ja kulutettujen kaloreiden suhteesta. Monelle voi kuitenkin olla epäselvää, miten moneen 2000 kaloria todella taipuu.

Tupakointi todella tuhoaa ulkonäkösi - lue järkyttävät faktat

Tupakointi on tietenkin vaarallista, mutta harvaa tietää, että sen vaikutukset tupakoijan ulkonäköön ovat todella moninaisia.

Säännöllisellä saunomisella negatiivisia vaikutuksia miesten spermantuotantoon

Italialaistutkijat osoittivat tuoreella tutkimuksellaan, että saunominen vähentää miesten sperman määrää. Tutkimukseen osallistuneet olivat 30-vuotiaita suomalaismiehiä.

Vietä stressitön pääsiäinen - 5 vinkkiä

Lammas uuniin, pääsiäsimunajahti lapsille ja lenkillekin pitäisi ehtiä. Vai pitääkö sittenkään?

Näin vähennät vakavien sairauksien riskiä jopa puolella - lue helpot ohjeet

Tuoreen tiedon valossa kuuden kuukauden imettäminen suojelee naista kaikilta mahdollisilta syöviltä ja sydänkohtauksilta.

5 merkkiä, jotka paljastavat oletko pahasti riippuvainen kännykästäsi

Nykyajan ihminen on tottunut siihen, että hän on jatkuvasti muiden tavoitettavissa ja ajan hermoilla. Vaikka kyse on kehityksestä, voi ilmiö aiheuttaa myös suurta stressiä.

Varothan näitä! Eihän liikunta muutu suoritukseksi? Asiantuntija paljastaa merkit

Les Mills -ohjaaja Tiina Vainio paljasti Voicelle merkit, jotka jokaisen liikunnan harrastajan on hyvä lukea.

Fitnessguru Jillian Michaelsin vinkit äideille: Näin löydät arjestasi aikaa kuntoilulle!

Tv:stä tuttu, tiukka personal trainer Jillian Michaels jakaa perheenäideille parhaimmat vinkkinsä, joiden avulla löytää arjestaan aikaa myös kuntoilulle.

Ethän lankea näihin? 5 pahinta aamiaismokaa

Moni on kuullut, että aamiainen on päivän tärkein ateria. Silti yllättävänkin monella aamiainen on melkoisen puutteellinen tai jää jopa kokonaan välistä.

Voiko porkkanan syönti värjätä ihon keltaiseksi? Asiantuntija vastaa

Voicen Myytinmurtajat selvittävät joka viikko lukijoiden lähettämiä terveysmyyttejä. Tällä viikolla myytti liittyy runsaaseen porkkanan syöntiin.

IS: Lääkäri huolissaan päiväkotiruoasta: Lisää tuorekasviksia ja marjoja

Ainakin helsinkiläisten päiväkotilasten saaman ruoan ravintosisältö huolestuttaa asiantuntijaa, kertoo Ilta-Sanomat.

Ota haltuun! 9 tärkeää faktaa venyttelystä ja sen tärkeydestä

Lifestyle-sivusto Female First listasi tärkeimmät asiat venyttelystä, jotka jokaisen liikkujan tulisi ottaa haltuun. Sen lisäksi että tietää, kuinka venytellään oikein, on hyvä tietää miksi venyttely on tärkeää.

Näillä aloilla voidaan hyvin: uusi hyvinvointitutkimus laittoi ammattikunnat järjestykseen

Uuden hyvinvointitutkimuksen mukaan terveydenalan työntekijät voivat ammatissaan kaikkein parhaiten. Kuljetus- ja liikennealan työntekijöiden hyvinvointi oli puolestaan tilaston heikoin.

Helpotusta jopa krapulaan! 8 jooga-asentoa, joilla on terveysvaikutuksia

Olisitko uskonut, että voit joogaamalla torjua krapulaa ja helpottaa penikkataudin oireita?

Kieroa bisnestä! Elintarvikejätit myyvät tuotteensa vaarallisin tempuin

Tuore amerikkalaiskirja paljastaa elintarviketeollisuuden likaiset temput, joita yritykset eivät kaihda käyttää. Tuote täytyy saada myytyä kuluttajalle yhä uudestaan, ja toiminta on sen mukaista: rahaa ja ihmisten terveyttä ei turhaan säästellä.

IS: Nuorten virkeys pitäisi tulla yöunista, ei energiajuomista

Etenkään lapsille ja nuorille energiajuomia ei suositella. Kofeiinin lisäksi juomat sisältävät paljon sokeria ja happamuutta, joten varttuvien ruokavalio ei saisi sisältää juomia lainkaan.

Tietyt ruoat polttavat kaloreita - totta vai tarua?

Monet ovat varmasti uskoneet pitkään terveysmyyttiin, jonka mukaan tietyt ruoka-aineet olisivat niin vähäkalorisia ja ruuansulatusta kuormittavia, että niitä syömällä voisi hankkia itselleen päivän aikana energiavajeen. .

Nainen, onko kuppikokosi C tai suurempi? Tämä tuote on juuri sinulle!

Maailmalla puhutaan uutuustuotteesta, josta kerrotaan olevan melkoisesti apua runsasrintaisille naisille.

TS: Anestesialääkäri epäonnistui epiduraalin antamisessa – työkunnosta selvitys

Anestesialääkärin heikko työkunto on johtanut selvitykseen Turun yliopistollisessa keskussairaalassa, kertoo Turun Sanomat.

Suomi nostanee D-vitamiinisuosituksia – oma tarve kannattaa mittauttaa

Helsingin Sanomissa kerrottiin tällä viikolla, että Suomessa todennäköisesti nostetaan D-vitamiinin saantisuosituksia nykyisestä 7,5 mikrogrammasta 10 mikrogrammaa.

7 keinoa ehkäistä loppuunpalamista

Järjestä arkesi vähemmän stressaavaksi muutaman helpon vinkin avulla.

Pirtelöt, jotka antavat kyytiä vatsamakkaroille - katso 5 helppoa ohjetta!

Prevention-sivuston ammattilaiset antavat helpot reseptinsä herkullisiin hedelmäpirtellöihin, jotka auttavat painonpudotuksessa ja litteän vatsan saavuttamisessa.

Näillä ruoka-aineilla saat tummemman ja pysyvämmän rusketuksen - ja iho kiittää!

Kesän aurinkoiset päivät lähestyvät jo kovaa vauhtia. Pysyvän ja tumman rusketuksen takaamiseksi ruokavalioon kannattaa kiinnittää tarkempaa huomiota jo nyt.

Nainen, varo! Suklaa voi tehdä kiukkuiseksi

Suklaan kerrotaan tekevän olon onnelliseksi ja onkin olemassa tilanteita, jotka vain suklaa voi pelastaa. Tuoreen tutkimuksen mukaan suklaan syöminen saattaa kuitenkin vain pahentaa oloa.

Ovatko terveelliset välipalat sittenkään terveellisiä? – Katso 8 pahinta sudenkuoppaa

Älä usko sokeasti ruokapakkausten tuoteselosteisiin, joissa hehkutetaan uskomattomia terveyshyötyjä ja pieniä kaloripitoisuuksia. Voice listasi 8 terveysruokaa, joilla kuluttajia johdetaan pahiten harhaan.

Sheivaaminen luultua vaarallisempaa - saattaa aiheuttaa seksin mukana tarttuvia ihosyyliä

Tuore tutkimus kertoo huolestuttavaa tarinaa siitä, mitä sheivaamisella saa pahimmillaan aikaiseksi.

IL: Rokotteen syyllisyys vauvan kuolemassa kyseenalaistetaan

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ylilääkärin mukaan pneumokokkirokotteen ja kolmikuukautisen vauvan kuoleman välillä on ajallinen yhteys, mutta onko muuta, kertoo Iltalehti.

Kissan omistaminen on terveellistä - lue vaikutukset

Lemmikkikissasta huolehtiminen parantaa terveyttä, ja auttaa kasvattamaan lempeämpiä lapsia, kertoo tuore tutkimus.

Voivatko kevytlimut aiheuttaa syöpää? Asiantuntija vastaa

Terveystalon Myytinmurtajat ratkovat lukijoiden lähettämiä terveysmyyttejä viikoittain. Tällä kertaa myytti koskee kevytlimuja ja mahdollista syöpäriskiä.

Tiesitkö näitä? 4 tärkeää syytä, miksi kuukautisten aikana kannattaa harrastaa seksiä

Vaikka monen naisen mielestä seksi ei välttämättä kuulosta houkuttelevalta kuukautisten aikana, on kuitenkin olemassa erittäin hyviä syitä harrastaa sitä myös kyseisinä päivinä.

IL: Vauva kuoli neuvolarokotteen jälkeen

Kolmen kuukauden ikäinen vauva menehtyi viime vuoden maaliskuussa muutama päivä neuvolarokotteen jälkeen, kertoo Iltalehti.

Tutkijat selvittivät: Onko yömyssystä todella hyötyä?

Yömyssyjä on nautittu aina 1700-luvulta asti, mutta onko alkoholin nauttiminen ennen nukkumaanmenoa oikeasti fiksua?

10 tyypillisintä unta, ja mitä ne tarkoittavat

Lentäminen, seksi tuntemattoman kanssa, takaa-ajo tai äkkirikastuminen. Mutta mitä ne ja 6 muuta yleisintä unta sitten tarkoittavat?

Nainen! Ethän kuntosalilla lankea tähän yleiseen koomiseen tapaan - katso video

Tuore YouTube-video esittelee tavan, johon toisinaan törmää kuntosalilla.

Kotiäiti hankki kuudessa viikossa vyötärönsä takaisin - katso ennen ja jälkeen -kuvat

Fitness- gurun Janey Hollidayn laatimalla treeniohjelmalla kolmen lapsen äiti Charlotte Kemp sai hankittua kadotetun vyötärönsä takaisin vain kuudessa viikossa.

Kotona kuntoilu on näin helppoa - katso viisi hyvää vinkkiä

Sinun ei tarvitse pulittaa huimia summia kuntosalijäsenyydestä tai ohjatuista aerobictunneista. Voit kuntoilla lähes yhtä tehokkaasti omassa olohuoneessasi

Yäk! 6 pahinta bakteeripesää kuntosalilla - katso

Monen viikottaisiin harrastuksiin kuuluu kuntosalilla treenaaminen. Koska salilla viihtyvät viikon mittaan sadat muutkin ihmiset, voivat salit olla melkoisia bakteeripesiä.

10 asiaa, jotka sinun tulisi tehdä ennen äidiksi tulemista

Ennen kuin lähdet innoissasi ostamaan pinnasänkyä ja syöttötuolia, pysähdy hetkeksi. Arkesi tule pian muuttumaan täysin, eivätkä pitkät shoppailukierrokset kaupungilla tai viinimaistiaiset yleensä lukeudu niihin.

Kesäksi bikinikuntoon: Katso lista nopeimmista rasvanpolttokeinoista

Shape-sivuston asiantuntijat listasivat tehokkaimmat rasvanpolttotavat liittyen ruokailuun ja treenaamiseen.

Uusi tutkimus paljastaa: Milloin sperma on parhaimmillaan?

Tuore tutkimus selvitti, mihin aikaan vuodesta miehen sperma on niin sanotusti parhaimmillaan eli milloin on parhaimmat edellytykset lisääntymiselle.

6 hyvää keinoa säästää rutkasti aikaa salilla

Monesta voi tuntua, ettei työn ja perhe-elämän ohella aikaa juurikaan jää urheilulle, eikä salilla ehditä treenata tuntikausia. Alla kuusi hyvää neuvoa, joiden avulla salillakin voi säästää rutkasti aikaa.

Kiireisen ihmisen kuntoiluratkaisu: Työpöytä ja kuntopyörä yhdistettiin

GoExpo-messuilla esiteltiin työasema, joka yhdistää kuntopyörän ja työpöydän.

Lataa lisää

Horoskooppimerkki paljastaa urheilutapasi - Härät ovat himoliikkujia, neitsyet sohvaperunoita!

Miranda Kerrin, Megan Foxin ja Jessica Alban uskomattomat vartalot ovat tähtiin kirjoitettuja.

Kumpi on terveellisempi, ateria Subwayssa vai McDonald'sissa? Katso yllättävä tulos!

Noloimmat seksikysymykset listattiin - näitä ihmiset eivät kehtaa kysyä! Tässä vastaukset

Seksiin liittyy monella kysymyksiä, joita ei syystä tai toisesta ole kehdannut ottaa kumppanin kanssa puheeksi. Asiantuntijat listasivat joukon noloiksi koettuja kysymyksiä, ja vastasivat niihin.

Laihduttajan unelma: Tämä arkinen eväs saakin kilot karisemaan

Laihduttaminen ei ole helppoa, ja moni tuhlaakin rutkasti rahaa laihdutustuotteisiin. Tutkijat ovat kuitenkin löytäneet ruoka-aineen, jolla on yllättäviä vaikutuksia painonpudotukseen.

Finnien ilmestyminen ei ole sattumaa - keho viestittää ongelmista

Finnien ilmestyminen tiettyihin osiin kasvoja, kertoo kehon ongelmista. Kohentamalla elintapojasi pystyt välttämään näitä pieniä kauneusvirheitä.

Aivastus paljastaa millainen ihminen olet - lue mitä niiskauksesi sinusta kertoo

Personal trainerina toimiminen vaatii pokkaa - hauskimmat asiakkaiden esittämät kysymykset

''Naisten ei pitäisi harrastaa juoksua'' - raju blogikirjoitus leviää netissä

Netissä leviää blogikirjoitus, jossa ilmoitetaan ehdottomana totuutena, ettei naisten pitäisi harrastaa juoksua.

12 parasta dieettiruokaa, joilla saavutat bikinivartalon kesäksi

Auts! Näitä vaginoita käy todella sääliksi

Usein kuullaan tarinoita siitä, kuinka herkkää aluetta miesten sukuelimet ovat. Toisinaan onnettomuuksia sattuu kuitenkin naisillekin, ja heidän intiimialueilleen.

Treenaushalut hukassa? 6 naista, jotka motivoivat kenet tahansa lenkkipolulle

Näiden upeiden naisten luulisi inspiroivan kenet tahansa vaihtamaan kaukosäätimen käsipainoon ja suklaapatukan parsakaaliin.

Katso parhaat ja vaarallisimmat nukkuma-asennot - mitä asentoa sinä suosit?

Terveyden asiantuntijat muistuttavat nukkumisasennon tärkeydestä, jolla voi olla merkittävämpiä vaikutuksia kuin moni uskoisikaan.

Juotko light-limonadeja? Altistut kuudelle terveysriskille

Vältä näitä: 11 ruokaa, jotka vanhentavat nopeasti - katso lista

Moni nainen sortuu ostamaan ikääntymistä hidastavia kosmetiikkatuotteita, mutta harva tietää, että helpoin ja halvin keino pysyä nuorena on vain jättää tietyt ruoka-aineet rauhaan.

Naiseuden ABC: Nämä ohjeet jokaisen maailman naisen tulisi lukea ja noudattaa

Maailmalla on herättänyt ansaittua huomiota lista ohjeista, joita yhdenkään naisen ei kannata jättää lukematta.

Kuinka naisen hormonit todella vaikuttavat hänen käytökseensä - 5 yllättävää seikkaa

Vuosikymmenten myötä on tehty lukuisia tutkimuksia siitä, kuinka hormonitoiminta vaikuttaa naisten käytökseen. Alla viisi erikoista seikkaa, joihin hormoneilla on suuri vaikutus.

Painonnostovyö ja muut turhat treenivarusteet - 6 asiaa, joihin ei kannata tuhlata rahoja

3 superliikettä! Eroon jenkkakahvoista tehokkaan treenivideon avulla - kokeile heti

Personal trainer Johanna Muhonen paljasti Voicelle kolme tehokkainta liikettä jenkkakahvojen sulattamiseen.

Seksiunet kertovat enemmän kuin arvaammekaan - lue, mitä haaveilusi symboloivat

Kun tiedät, mitä unet merkitsevät, voit samalla oppia lukemaan itseäsi ja tunteitasi paremmin. Alitajuntamme saattaa olla fiksumpi, kuin arvaammekaan!

Ikä heikentää värinäköä - katso kuva ja testaa itsesi

Ihmisen kyky erottaa värejä toisistaan heikkenee iän myötä. Huomaamattaan ihminen muuttuu ajan myötä värisokeaksi.

Raskauden järkyttävimmät sivuvaikutukset hätkähdyttävät - lue lista

Naisten 9 suurinta huolta ja kysymystä liittyen seksiin - ja asiantuntijoiden vastaukset

Parannuskeino kaljuuntumiseen löydetty – hurja hoitomuoto saa hiukset kasvamaan takaisin

Tutkijat uskovat löytäneensä hoitokeinon kaljuuntumiselle. Käsittely ei kuitenkaan sovi kaikista herkimmille potilaille.

Popcorneja ja maitokaakaota - Fitnessgurujen herkulliset ja terveelliset ruokavinkit listattiin

11 vaikuttavaa ennen ja jälkeen -kuvaa tosielämän painonpudottajista - katso!

Nämä kuvat todistavat, että huimat painonpudotustulokset ovat kiinni pelkästään omasta päättäväisyydestä ja tahdonvoimasta.

Nitistää finnit ja tappaa pöpöt – herkullisesta hunajasta on moneksi

Hunajasta on moneksi. Sen lisäksi, että se on maukasta ja makeaa, se toimii myös antibioottisesti pöpöjä tappavana luonnonlääkkeenä.

Laihduttaja, varo! Tähän aikaan lankeat todennäköisimmin herkutteluun

Kesän lähestyessä moni suomalainen siistii ruokavaliotaan, karistaakseen talven aikana kertyneet kilot. Painoaan tarkkailevien on kuitenkin syytä varo yhtä yleisimmistä kompastuskivistä.

Himoitsetko pizzaa tai suklaata? Se voi olla merkki kehon puutostilasta

Kun seuraavan kerran hamuat irtokarkkeja tai palaa briejuustoa, kannattaa himojen taltuttamisen sijaan pohtia, mitä kehosi yrittää ehkä viestiä mielitekojesi välityksellä.

Saako unissakävelijää herättää? Katso totuus

Moni on kuullut uskomuksen, jonka mukaan unissakävelijää ei saisi herättää. Cracked-sivusto selvitti, mikä todella on totuus.

Vihdoin selkeä laihdutuskaava: 7000 kalorin vähennys laihduttaa kilon

Onko tehokkaampaa ryhtyä dieetille vai urheilla enemmän?

Paranna vastustuskykyäsi syömällä - 10 superruokaa

Eikö kevätflunssa innosta? Pidä sairaudet loitolla lisäämällä oikeita ruokia lautasellesi.

Huomio, naiset! Huulipunat ja -kiillot voivat olla vaarallisia

Tuore tutkimus on tehnyt hälyttäviä löytöjä miljoonien naisten suosikkikosmetiikasta.

Ilona: ''Jotakin on pielessä, jos naiset ryntäävät poistattamaan rintansa kuullessaan sanan syöpä''

Lauseet, jotka saavat keliaakikon raivostumaan

Keliakia rajoittaa monien suomalaisten elämää. Sairauden kanssa voi oppia elämään, mutta seuraavia lauseita ei kovinkaan moni keliaakikko sulata.

8 kaikkien aikojen terveellisintä superaamiaista - muistathan nämä?

Usean asiantuntijan mukaan aamiainen on päivän tärkein ateria. Silläkin on kuitenkin ratkaiseva merkitys terveydelle, mistä aamiainen koostuu.

Millä sinä täytät subisi? Lisukevalinnoilla merkitystä jopa satojen kalorien verran

Superterveelliset ruoka-aineet listattiin - printtaa mukaan kauppaan

Superruoka ei rajoitu vain eksoottisiin marjoihin ja erikoisiin viljoihin.

Puhti lopussa? 7 helppoa keinoa nostaa energiatasojasi

Muutamalla yksinkertaisella niksillä teet väsyneestä päivästä piretämmän.

Helppoa ja ravitsevaa! Tuunaa kaurapuurosi kuntoilijoiden tapaan

Olisitko uskonut, että kanamuna sopii loistavasti kaurapuuroon? Yhdistelmä on herkullisempi kuin uskoisitkaan!

Lämmin sää sai punkit liikkeelle - toimi näin, jos punkki puree

Pyri ennaltaehkäisemään puutiaisen puremat. Jos et onnistunut, nopeus on valttia.

Kasvoista voi tunnistaa piilevät terveysriskit

Kasvot paljastavat ihmisistä enemmän kuin uskoisimmekaan.

Tutkittu juttu: Koiran omistaminen on terveellistä

Hyvä me! Suomalaiset ovat kondomikansaa

Suomessa käytetään innokkaasti kondomia naapurimaihin verrattuna.

Liikunta parantaa alkoholin aiheuttamat hermovauriot?

Uuden amerikkalaistutkimuksen mukaan liikunta saattaa ehkäistä hermokudosvaurioita, joita runsas alkoholin kulutus saa aivoissamme aikaiseksi.

Viisi ihanaa syytä suudella yhä enemmän!

Suuteleminen on kivaa, mutta myös terveellistä.

Laihduttaako olut, jos sen juo todella kylmänä? Asiantuntija vastaa

Voicen valjastamat Terveystalon myytinmurtajat selvittävät joka viikko lukijoiden lähettämiä terveysmyyttejä. Tällä kertaa suurennuslasin alla on olut ja kalorit.

Sitruuna auttaa ummetukseen - suun kautta nautittuna

Kirpeän hedelmän mehu on todellinen taikajuoma.

Nyt annetaan unimyyteille kyytiä! Tarkista tietoutesi ja nukut paremmin

Pilaavatko päiväunet todellisuudessa yöunesi? Entä kuinka pitkään kahvin kofeiini vaikuttaa virkeystilaasi? Muun muassa näihin kysymyksiin saadaan nyt vastaukset.

Tiede todisti: Äidin syliä ei korvaa mikään

Vaikka jokainen äiti tämän jo tietääkin, nyt asiaan on saatu tieteellisiä todisteita. Tuoreen japanilaistutkimuksen perusteella vauvan paras rauhoittumispaikka on äidin syli.

Oletko raskaana? 12 tilannetta, jolloin ei pidä harrastaa liikuntaa

Liikunnan harrastaminen ei ole kiellettyä raskaana ollessa. On kuitenkin joitakin tilanteita, jolloin kannattaa rehkimisen sijaan ottaa iisisti.

8 superruokaa, joita Amerikassa suositellaan odottaville äideille

Yhdysvalloissa raskaana oleville suositellaan seuraavia herkkuja niiden ravintoarvojen ja hyötyvaikutusten ansiosta.

Piinaako salakavala sairaus läheistäsi? Tunnista syömishäiriön oireet ajoissa

Laihduttajan unelma: Salaattia terveellisempi pizza kehitettiin

Joudutko syömään salaattia kaloreiden pelossa, vaikka oikeasti mielesi tekisi pizzaa? Ongelmasi saattaa kohta olla ohi, ainakin mikäli uutuuspizzan ravintoselostetta on uskominen.

Tässä iässä naisen hiukset ovat parhaimmillaan

Naisen hiukset muuttuvat vuosien myötä siinä missä ihokin. Tutkijat ovat kuitenkin selvittäneet, milloin naisten hiukset ovat parhaimmillaan.

Onko liika sinapin syönti vaarallista? Asiantuntija vastaa

Voicen Myytinmurtajat selvittävät viikoittain vanhojen ja uusien terveysmyyttien paikkansa pitävyyttä. Tällä viikolla puhuttaa sinappi ja sen liikasyönti.

Puuroa ja muroja aamupalaksi – kehosi voi paremmin

Suosi aamiaisellasi muroja, hiutaleita ja myslejä. Kuiturikkaalla aamupalalla tulet pitäneeksi huolen siitä, että saat päivän aikana riittävästi elintärkeitä ravintoaineita.

Stressaatko? Näin se vaikuttaa ulkonäköösi

Stressi vaikuttaa sinuun enemmän kuin luulitkaan.

Karkkipäivät eivät kuulu vain lapsille

Herkuttelu on arjen pientä luksusta ja kaikesta kivasta kieltäytyminen tekee elämästä liian kurinalaista - tätä mieltä ovat myös monet upeat Hollywood-kaunottaret.

Voittaako terveysvesi hanaveden? Asiantuntija vastaa yleisimpiin terveyskysymyksiin

Ravintoneuvoja Milena Katz paljastaa vastaukset monia vaivanneisiin ruokakysymyksiin.

Helpota siitepölyallergiaa kotikonstein - 6 kikkaa

Allergiaoireiden kukistamisessa kannattaa lääkehoidon rinnalla pitää muutama vinkki mielessä.

Auringolla yllättävä hyöty - laskee verenpainetta

Auringonvalo voi alentaa verenpainetta, väittävät tutkijat.

Hyviä syitä syödä leipää

Usein ensimmäinen ruokavalion leikkaus koskee leipää, mutta mitä hyviä puoli leivän syömisessä on?

Ulkoleikeissä odottamaton hyöty - lapsilla parempi näkö

Lapsilla jotka leikkivät paljon ulkona on parempi näkö, kuin niillä lapsilla jotka viettävät enemmän aikaa sisätiloissa.

Nyt se on todistettu - nälkäisenä kauppaan meneminen todellakin on virhe

Moni on saattanut huomata, että nälkäisenä ruokakauppaan asteleminen on virhe. Nyt myös tutkimus todistaa sen.

Yllättävä tulos: Kännykän pirinäkin voi vaikuttaa sydämen toimintaan

Tuoreen tutkimuksen mukaan jo pelkästään kännykän päriseminen voi rasittaa sydäntä.

IS: Katupölystä aiheutuu yli tuhat kuolemaa vuodessa

Vaikka suurin osa ihmisistä ei oireilisikaan katupölystä, se on monen terveydelle haitallista tai jopa vaarallista, kertoo Ilta-Sanomat.

Urheilevilla teinitytöillä on matalampi riski väkivaltaiseen käytökseen

Tytöt, jotka urheilevat säännöllisesti ovat epätodennäköisemmin väkivaltaisia.

Elämänhallintakonsultti: Puhu haaveista ääneen, niin ne voivat toteutua

Mitä enemmän unelmia, sitä parempi.

Tuore väite: Uutiset voivat saada sinut sairaaksi

Ihminen todellakin voi murehtia itsensä sairaaksi.

Suojaatko lastasi auringolta liikaa? Saatat asettaa hänet vaaraan

Tunnollisesti lapsiaan aurinkorasvaavat vanhemmat saattavat tietämättään asettaa lapsensa korkeampaan sairastumisriskiin.

Virtaa työpäivään - katso kuinka verryttelet itsesi virkeäksi työpöydän ääressä alle minuutissa

Liikunta on tehokkaampaa rakkaan ihmisen kanssa

Yksinään kävelyllä ei ehkä ole samoja terveyshyötyjä kuin sillä, että kävelet jonkun kanssa, jota rakastat.

Lataa lisää

Naisten 9 suurinta huolta ja kysymystä liittyen seksiin - ja asiantuntijoiden vastaukset

Ilona: ''Jotakin on pielessä, jos naiset ryntäävät poistattamaan rintansa kuullessaan sanan syöpä''

Lauseet, jotka saavat keliaakikon raivostumaan

Keliakia rajoittaa monien suomalaisten elämää. Sairauden kanssa voi oppia elämään, mutta seuraavia lauseita ei kovinkaan moni keliaakikko sulata.

8 kaikkien aikojen terveellisintä superaamiaista - muistathan nämä?

Usean asiantuntijan mukaan aamiainen on päivän tärkein ateria. Silläkin on kuitenkin ratkaiseva merkitys terveydelle, mistä aamiainen koostuu.

Kasvoista voi tunnistaa piilevät terveysriskit

Kasvot paljastavat ihmisistä enemmän kuin uskoisimmekaan.

Laihduttajan unelma: Salaattia terveellisempi pizza kehitettiin

Joudutko syömään salaattia kaloreiden pelossa, vaikka oikeasti mielesi tekisi pizzaa? Ongelmasi saattaa kohta olla ohi, ainakin mikäli uutuuspizzan ravintoselostetta on uskominen.

Tuore väite: Uutiset voivat saada sinut sairaaksi

Ihminen todellakin voi murehtia itsensä sairaaksi.

Liikunta on tehokkaampaa rakkaan ihmisen kanssa

Yksinään kävelyllä ei ehkä ole samoja terveyshyötyjä kuin sillä, että kävelet jonkun kanssa, jota rakastat.

Horoskooppimerkki paljastaa urheilutapasi - Härät ovat himoliikkujia, neitsyet sohvaperunoita!

Miranda Kerrin, Megan Foxin ja Jessica Alban uskomattomat vartalot ovat tähtiin kirjoitettuja.

Kumpi on terveellisempi, ateria Subwayssa vai McDonald'sissa? Katso yllättävä tulos!

Noloimmat seksikysymykset listattiin - näitä ihmiset eivät kehtaa kysyä! Tässä vastaukset

Seksiin liittyy monella kysymyksiä, joita ei syystä tai toisesta ole kehdannut ottaa kumppanin kanssa puheeksi. Asiantuntijat listasivat joukon noloiksi koettuja kysymyksiä, ja vastasivat niihin.

Laihduttajan unelma: Tämä arkinen eväs saakin kilot karisemaan

Laihduttaminen ei ole helppoa, ja moni tuhlaakin rutkasti rahaa laihdutustuotteisiin. Tutkijat ovat kuitenkin löytäneet ruoka-aineen, jolla on yllättäviä vaikutuksia painonpudotukseen.

Finnien ilmestyminen ei ole sattumaa - keho viestittää ongelmista

Finnien ilmestyminen tiettyihin osiin kasvoja, kertoo kehon ongelmista. Kohentamalla elintapojasi pystyt välttämään näitä pieniä kauneusvirheitä.

Aivastus paljastaa millainen ihminen olet - lue mitä niiskauksesi sinusta kertoo

Personal trainerina toimiminen vaatii pokkaa - hauskimmat asiakkaiden esittämät kysymykset

''Naisten ei pitäisi harrastaa juoksua'' - raju blogikirjoitus leviää netissä

Netissä leviää blogikirjoitus, jossa ilmoitetaan ehdottomana totuutena, ettei naisten pitäisi harrastaa juoksua.

Merkkaa lenkkisi pituus - voit voittaa liput Rihannan keikalle ja muita upeita palkintoja!

The Voice Juhannus juhlitaan jälleen Himoksella. Voita liput juhannuksen huimimpiin juhliin.

Osallistu ja voita 50 € Teboil-lahjakortti

Pelaa Helppo liikkua -peliä ja voit voittaa lahjakortin i-puotiin

Atria grillaamossa palkintona Nokia Lumia 920 puhelimia ja lippuja Voice juhannus festareille!

Katso kaikki kilpailut tästä

Kerro meille mieltäsi askarruttava terveysmyytti ja me selvitämme asiantuntijoiden kanssa, pitääkö myytti paikkansa. Maailma on pullollaan terveysmyyttejä, joihin toiset uskovat ja joille toiset vain nauravat. Oletko esimerkiksi kuullut myytin, ettei täydellä vatsalla saisi mennä uimaan tai että treenin jälkeen pitää venytellä vasta parin tunnin kuluttua?

Sinulla on mahdollisuus saada selvyys mieltäsi askarruttaviin myytteihin. Täytä alla oleva lomake ja me selvitämme myytin paikkansa pitävyyden!

Nämä henkilöt vastaavat myytteihisi:
	Jaakko Halonen Yleislääketieteen erikoislääkäri
	Sasu Setälä Urheilufysioterapeutti
	Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti