Mistä superfoodien syöminen kannattaa aloittaa? Asiantuntijat neuvovat
Hyvinvointi näkyy myös ruokatrendeissä. Mutta mistä oman kropan kohennus kannattaa aloittaa?
Superfoodit eli erityisen ravintorikkaat ruoat ovat trendi ruokamaailmassa. Ravintorikkaan ruoan syömisellä pyritään kauneuteen ja hyvinvointiin. Mutta mistä superfoodien syöminen kannattaa aloittaa?
- Smoothiet ovat helppo tapa aloittaa. Valikoimista löytyy valmiita smoothie-valmisteita, joista juoma syntyy nopeasti, Riku Calderon Puhdistamolta neuvoo.
Kun raakaruokakirjailija ja hyvinvointiyrittäjä Karita Tykältä kysyy vinkkejä superfoodin syömiseen, on naisella vastaus valmiina.
- Ensin on kartoitettava, mitä oma kroppa tarvitsee tai mitä itse superfoodien syömisellä haluaa saavuttaa, Tykkä opastaa.
- Itse valmistetut smoothiet ovat hyviä, myös kehosta myrkkyjä poistava merilevävalmiste Spirulina on suosituksen arvoinen, Tykkä jatkaa.
Katso videohaastattelu Puhdistamolta yltä!
