Tehokas rasvanpolttotreeni vie muutaman minuutin - katso selkeä ohjevideo
Bright Side -sivustolla esitellään tehokas rasvanpolttotreeni. Treeni on helppo toteuttaa, sillä sitä varten ei tarvita minkäänlaisia välineitä.
Treeni sisältää korkean intensiteetin liikkeitä, joita tehdään minuutista puoleentoista kerrallaan. Hiki pintaan tulee varmasti jo muutaman liikesarjan jälkeen, ja luonnollisesti mitä useammin liikkeet toistaa, sitä tehokkaampi treeni lopulta on.
Katso selkeä ohjevideo treeniin alta, tai jos se ei näy, tästä.
Lue myös: Vatsalihakset rautaiseen kuntoon teholiikkeellä - ota haltuun jo tänään
Lue myös: Nyt peppu pyöreäksi - 4 kevään teholiikettä pakaroille!
Lähde: Bright Side
Kilpailut
Uusimmat
Presidentinvaaleissa äänesti vilkkaimmin tietty ryhmä - huimat erot ryhmien välillä
Joillain aloilla naisten tuntipalkka on jopa 11–12 prosenttia pienempi kuin miehillä
Jos lähetetty kirje on liian painava postimerkkien määrään nähden, meneekö se perille? Posti vastaa
Maastopalokausi alkanut - varoituksia tullut jo Pohjanmaalle
Karkkivalmistajalta raju kannanotto - katso, mitä Persu's Makeis Sekoomus pitää sisällään
Näytä lisää