Kuva: Fotolia
Virkeänä uuteen päivään - kokeile energisoivaa suihkuhetkeä
Itsensä saa helposti hereille kun leikkii suihkussa kylmällä ja kuumalla vedellä.
Aamusuihku on monelle yksi arkirutiineista. Se auttaa heräämään uuteen päivään ja tekee olosta energisen.
Jos omasta aamusta haluaa kuitenkin vielä virkeämmän, kannattaa kokeilla energisoivaa suihkua. Toimi siis alla mainitulla tavalla sen jälkeen, kun olet pessyt hiuksesi normaaliin tapaan.
Käännä vesi kylmälle, niin kylmälle kuin vain voit. Seiso suihkun alla 30 sekuntia. Tämän jälkeen käännä lämpöä niin paljon kuin mahdollista, älä kuitenkaan polta itseäsi. Nauti lämmöstä taas 30 sekunnin ajan.
Kyseinen niksi lisää hetkessä verenkiertoa. Ja herättää uuteen päivään. Parhaan tuloksen saa, kun viimeistelee homman vielä 30 sekunnin kylmällä suihkulla.
Lue myös: Tulossa kiireinen päivä? 3 rauhallista tapaa aloittaa aamu
Lähde: Independent
