Sitruunavesi tehostaa laihtumista: Katso ravintoterapeutin lista juoman muista hyödyistä
Ennen kuin syöt aamiaista, purista kuumaan veteen sitruuna ja kulauta se kurkkuusi. Muun muassa aineenvaihdunta kiittää.
Moni kippaa kupillisen kahvia kurkkuunsa heti aamulla herättyään. Amerikkalainen ravintoterapeutti ja terveyskirjailija Ann Louise Gittleman kehottaa muuttaman aamutapojaan juoman suhteen. Gittleman kannustaa nauttimaan kuumaa sitruunavettä heti herättyään.
Gittlemanin mukaan hoikistumista halajavat kuin myös he, jotka urheilevat ja haluavat pitää aineenvaihdunnan tehokkaasti käynnissä, hyötyvät lasillisesta. Gittlemanin mukaan sitruunavesi myös nesteyttää tehokkaasti ja antaa aimoannoksen C-vitamiinia heti aamusta.
Valmista vesi näin:
Keitä kupillinen vettä ja purista siihen puolikas sitruuna. Jos haluat tehostaa hoikistavaa vaikutusta, lisää juomaan tujaus kanelia ja inkivääriä. Juo vesi saman tien. Ota sitruunaveden litkiminen tavaksesi jokaisena aamuna, niin pidät aineenvaihduntasi käynnissä.
Kuinka kauan sinun oletetaan elävän - tutkijat selvittivät.
Lähde: Livestrong.com
