Kaikki artikkelit
Valmentajan treenivideolla käytetään lisävastuksena käsipainoja ja jumppakuminauhaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Treeniin saat halutessasi lisähaastetta vastuskuminauhalla.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Seinää vasten "istuminen" on tehokas treeni pakaralihaksille.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Ex-missi on rautaisessa kunnossa.
Viihde
yli 4 vuotta sitten
Valmentajan mukaan maastaveto on yksi tehokkaimmista liikkeistä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Tehokas treeni onnistuu pelkällä kehonpainolla, eikä ylimääräisiä välineitä tarvita.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Tähän harjoitukseen tarvitset vain kuminauhan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten