Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki
Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki artikkelit
Käytätkö meikkiä urheillessa? Tutkimuksen mukaan ei välttämättä kannattaisi
Ihotautilääkärit eivät myöskään suosittele meikin kanssa nukkumista.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Jokainen askel on tärkeä - jo hyvin pienikin määrä liikuntaa vaikuttaa aivoihin merkittävästi
Jo kevyestäkin liikunnasta voi saada liikunnan hyödyt talteen.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Haluatko selvitä vain yhdellä venytyksellä? Ota käyttöön "maailman paras venytys"
Venytys on helppo tehdä kodinkin lattialla.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Millaisia alushousuja kannattaa suosia treenatessa? Asiantuntija vinkkaa
Materiaalin valintaan kannattaa panostaa.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Lonkat jumissa istumisesta? Sammakkoa muistuttava venytysliike antaa tehoiskun jumiselle alakropalle
Jumiin jämähtänyttä kroppaa kannattaa ehdottomasti venytellä.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Moni pelkää kunnon romahtaneen kesäloman aikana - kuinka pitkä treenitauko todellisuudessa näkyy voimissa?
Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Joko putkirulla on osa venyttelyrutiiniasi? Sen kannattaisi olla
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
Urheilu
9 kuukautta sitten
Moni tekee lankussa ratkaisevan virheen - liike menettää heti tehoaan
Tekniikka on tärkeämpää kuin liikkeen kesto.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Lepopäivää ei missään nimessä pidä jättää väliin - treenille tärkeämpi kuin arvaatkaan
Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Joko putkirulla on osa venyttelyrutiiniasi? Sen kannattaisi olla
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Kodin seinät hyötykäyttöön - moni tehokas pilatesliike onnistuu kätevästi kotona seinää vasten
Seinästä saa esimerkiksi tukea toispuoleiseen liikkeisiin.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Trendilaji on paitsi hauskaa ajanvietettä, myös huomaamatta tehokas treeni
Skeittaaminen antaa haastetta koko keholle.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Unohda 10 000 askelta, pienempi määrä toisi samat hyödyt
Askeleita on helppo kerätä myös arkisissa askareissa.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Istuitko pitkään paikallasi? 7 joogaliikettä, jotka vetristävät jumahtanutta kehoa
Joogalla voi lievittää jumeja kokonaisvaltaisesti.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Niin helppo pakaratreeni, että voit tehdä sen vaikka telkkaria katsellessa
Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Krapula saattaa joskus jopa helpottua kevyesti urheilemalla - lajit, joita kannattaa kokeilla
Nesteytyksestä on syytä pitää erityistä huolta.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Lataa lisää