Aamu kannattaa aloittaa herkkujuomalla, joka tekee hyvää sisäisesti.

Smoothiet ovat jo pidemmän aikaa olleet suosittuja aamu- ja välipaloja. Eikä ihme. Onhan kyseinen herkku nopea valmistaa ja mikä parasta, siitä voi tehdä juuri niin terveellisen kuin itse haluaa. Valinnanvaraa smoothien ainesosissa riittää.

Yksi hyvä keino aamun aloittamiseen on nauttia vihreä smoothie, joka tehostaa aineenvaihduntaa ja antaa samalla rennon aloituksen uudelle päivälle.

Heitä siis tehosekoittimeen seuraavat aineet ja nauti:

2,5 desiä omenamehua

5 desiä pilkottua pinaattia tai lehtikaalia

1 omena pilkottuna

1/2 avokado

Helppoa ja terveellistä, eikö totta?

Lue myös: Smoothie saattaa itse asiassa lihottaa sinua - katso, miten varmistat sen olevan terveellinen

Lähde: Real Simple

smoothie aamupala

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä