Aineenvaihdunta käyntiin heti aamusta: Katso teho-smoothien resepti
Smoothiet ovat jo pidemmän aikaa olleet suosittuja aamu- ja välipaloja. Eikä ihme. Onhan kyseinen herkku nopea valmistaa ja mikä parasta, siitä voi tehdä juuri niin terveellisen kuin itse haluaa. Valinnanvaraa smoothien ainesosissa riittää.
Yksi hyvä keino aamun aloittamiseen on nauttia vihreä smoothie, joka tehostaa aineenvaihduntaa ja antaa samalla rennon aloituksen uudelle päivälle.
Heitä siis tehosekoittimeen seuraavat aineet ja nauti:
2,5 desiä omenamehua
5 desiä pilkottua pinaattia tai lehtikaalia
1 omena pilkottuna
1/2 avokado
Lue myös: Smoothie saattaa itse asiassa lihottaa sinua - katso, miten varmistat sen olevan terveellinen
Lähde: Real Simple
Kilpailut
Uusimmat
Uusi suomalaispalvelu tukee lähisuhdeväkivallan uhreja - hyödyntää tekoälyä
Kuinka paljon siitepölyä on ilmassa kolmen K-kirjaimen aikaan? Asiantuntija selventää raja-arvoja
"Mitään ei saa enää sanoa" ei pidä paikkaansa, Ylen kysely selvitti sananvapauden olevan hyvällä tolalla
Vuoden 2024 äitiyspakkauksen jakaminen on alkanut
80 prosenttia nuorista kokenut häirintää töissä - alat, joissa se on yleisintä
Näytä lisää