Laihdu helposti: Syö aamupalaksi vanukasta ja herkkuja
Joskus herkuttelu jopa kannattaa - tai niin sanoo ainakin tuore tutkimus.
Mikä voisikaan olla mieluisampi tapa laihtua kuin syömällä herkkuja? Tel Avivin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan se saattaa oikeasti olla hyvä keino pudottaa kiloja.
Sen seurantatutkimuksessa ne ihmiset, jotka söivät aamupalalla vanukkaan laihtuivat enemmän kuin ne, jotka söivät saman kalorimäärän sisältäneen, mutta vähemmän hiilihydraatteja sisältäneen aamiaisen.
Tutkijoiden mukaan avain laihtumiseen onkin se, että herkut syötäisiin aamulla, jolloin aineenvaihdunta vielä ehtii ne päivän aikana kuluttaa.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Pörssisähkön hinta nousee tänään kymmeniin sentteihin kilowattitunnilta
Viruksia levittävät hyttyset yleistyvät myös Euroopassa - syynä ilmastonmuutos
Posti keskeyttää toistaiseksi tavaraliikenteen Yhdysvaltoihin - syynä Donald Trump
Hittisarja Falloutin uuden kauden traileri julki - myös julkaisupäivä on nyt selvillä
Foreca: Tällä viikolla jopa yöpakkasia ja hallaa
Näytä lisää