Kuva: Fotolia
On yksi terveydellesi hyvä suihkun lämpötila – käytäthän sitä!
Moni meistä nauttii suihkusta päivittäin. Parasta, jos peseydymme oikeassa lämpötilassa.
Kuuma suihku on monen haave pitkän juoksulenkin tai rasittavan päivän jälkeen. Ennen veden alle pujahtamista on kuitenkin tärkeä muistaa, ettei suihkun tule olla liian kuuma – monenkaan asian kannalta.
Womens Health Magazinen haastattelema dermatologi muistuttaa, että kun suihkun lämpötila ylittää 40 astetta ollaan sellaisissa lämpötiloissa, että iho ja hiukset kärsivät. Monessa suihkussa on lämpötilalukemat, joista tilannetta on helppo kartoittaa. Kaikki eivät tunne ihollaan ”liian kuumaa” suihkua, koska ovat tottuneet höyryäviin suihkuihin. Tällöin veden lämpötila olisi hyvä tavalla tai toisella selvittää, jotta suihku olisi iholle mahdollisimman sopiva.
Yli 40 asteinen vesi irrottaa tehokkaasti ihon omaa talikerrosta, joka samalla vähentää ihon suojaa. Sama tapahtuu päänahalle. Näin iho on alttiimpi kuivumiselle, kutinalle, ihottumalle ja muille ihosairauksille. Dermatologin mukaan myös hiuksiaan värjäävät haalistavat väriä nopeammin turhan kuuman suihkun alla vieraillessaan.
Lähde: Womens Health Magazine
