Personal trainer paljastaa: Timmi ja kiinteä vatsa syntyy neljällä teholiikkeellä - katso
Kaunis ja kiinteä vatsa on monen naisen unelma. Do it Right! -yrityksen perustaja Tanja Harju esittelee vatsatreeniliikkeet, jotka jokainen voi tehdä vaikka kotonaan jumppapallon avulla.
- Pallo on erinomainen väline vatsalihasten treenaamiseen, sillä se laittaa myös syvät lihakset töihin, Harju muistuttaa.
Katso video yltä.
Videot on tehty yhteistyössä Sportian kanssa.
Katso myös personal trainerin treeniohjeet, jos haaveissa on kauniit, muodokkaat pakarat. Ohjeet löydät täältä.
Kiitos: Motivus Ruoholahti
Kilpailut
Uusimmat
Herttuatar Meghan vieraili prinssi Harryn kanssa Nigeriassa - poimimme 4 edustusasua vierailulta
Justin Bieberin vahanukke koki päivityksen vauvauutisen myötä
Myrskyluodon Maija hallitsee jo Pohjoismaita - rikkoi huiman rajapyykin
Voiko Suomi jäädä pois ensi vuoden Euroviisuista? Näin Yle kommentoi
Aiempaa harvempi nosti opintolainaa vuonna 2023 - määrä kääntyi laskuun ensimmäistä kertaa 10 vuoteen
Näytä lisää