8 superruokaa, joita Amerikassa suositellaan odottaville äideille
Suomessa odottava äiti saa kouraansa listan, jossa kerrotaan, mitä ei kannata raskaana ollessa syödä. Siinä missä sushit ja homejuustot kannattaa jättää väliin, on muutamia ruokia, joita ainakin amerikkalaisäideille suositellaan vauvaa hautoessa:
1. Täysjyvätuotteet
2. Villilohi
3. Linssit
4. Mustapavut
5. Maitotuotteet
6. Pinaatti
7. Parsakaali
8. Tofu
Lähde: Anneli Päivänsara: Liikunnallisen äidin käsikirja, Art House
Kilpailut
Uusimmat
Teollisuusliitto ilmoitti uusista lakoista - kohdistuvat useille teollisuuden toimialoille
Ajaton klassikko, ja ihan syystä - katso miten otat valkoisen t-paidan osaksi tyyliäsi
Näet Instagramissa jatkossa vähemmän poliittista sisältöä - Meta muuttaa käytäntöjään
Pääsiäisherkut voivat olla vaaraksi koirille - vakuutusyhtiö kertoo, mistä myrkytyksen tunnistaa
Kevään 2024 pääsiäishoroskooppi - katso, miltä tuleva pääsiäinen tulee näyttämään
Näytä lisää