Sohvaperunoille hyviä uutisia – pelkkä urheilun katsominen voi kehittää kuntoa
Tutkimuksen mukaan urheilun seuraamisesta voi olla hyötyä hyvinvoinnille.
Australialaisen tutkimuksen mukaan urheilevien ihmisten katsomisesta voi olla hyötyä terveydelle. Urheilun katsominen televisiosta nimittäin nostaa sykettä, samoin kuin silloin, kun liikkuu itsekin.
Tutkijat huomasivat, kuinka tutkimushenkilöiden syke ja hengitysnopeus kiihtyivät heidän katsoessaan videota toisten ihmisten juoksemisesta.
Huomionarvoista oli myös se, että videon ja samalla liikunnan loppuessa tutkimushenkilöiden syke ja hengitys palautuivat normaalitilaan.
Urheilua katsottaessa huomattiin myös hermoimpulssien liikkeen lihaksiin kasvavan.
Vaikka kyseinen tutkimus osoittaa, että pelkkä urheilun katsominen voi nostaa hiukan kuntoa, ei se läheskään korvaa omaa liikuntaa. Penkkiurheilun lisäksi kannattaa siis kuntoilla säännöllisesti.
Lähde: Daily Mail
