Kuva: Fotolia
5 toimivaa tapaa, joilla vähennät riitoja parisuhteessa
Parisuhteen voi saada toimivaksi, jos riidan tullessa tilanne viilennetään ja ollaan hetki omissa oloissa.
Moni suhteessa oleva saattaa miettiä, että mikä määrä riitelemistä on normaalia ja terveellistä parisuhteessa. Asiaan ei ole olemassa yhtä ja oikeaa vastausta. Riitelyä on liikaa, kun se alkaa haitata suhdetta.
Kuinka riitelemistä voi vähentää, kun tämä vaihde on lyöty suhteessa päälle? Katso alta toimivat vinkit.
1. Puhukaa yhdessä siitä, mitä opitte vihan tunteista ja niiden käsittelystä lapsena. Tämä voi avata käytöskaavoja - sitä, miksi toimitte tilanteissa kuten toimitte.
2. Löydä omat "triggerisi" - eli ne asiat, jotka saavat sinut ärsyyntymään ja menettämään hermosi.
(kuva: Fotolia)
3. Mieti tapoja, joilla voit käsitellä vihan tunnetta, kun se nousee.
4. Jos vihan tunne nousee, lähde hetkeksi pois kumppanisi luota ja palaa jonkun sovitun ajan päästä takaisin keskustelemaan.
5. Keskustelkaa konflikteista ja niiden alkusyistä, jotta riidan alkaminen voidaan välttää kokonaan.
Lue myös: Lähdettekö yhteiselle lomalle? Välttäkää parisuhderiidat helposti
