Istutko usein tietokoneella? Ota nämä liikkeet osaksi treeniäsi
Parasta aikaa -blogistaan tuttu personal trainer Johanna Muhonen opastaa tuoreella tutorialvideolla liikkeitä, jotka jokaisen tietokoneella istuvan tulisi tehdä säännöllisesti. Jos hartioita, niskaa ja yläselkää ei vetristä säännöllisesti aiheuttaa se pääkipuja ja pian on taatusti tarvetta hierojalle.
Katso tutorialvideo alta.
Kilpailut
Uusimmat
Pesukarhu keskeytti jalkapallopelin - katso someyleisön hurmannut video
Nightwishin uutuuskappale sai fanit innostumaan: "Kylmät väreet"
Tänä vuonna luonnonsuojelualueita ennallistamispoltetaan noin 100 hehtaaria - Nuuksio yksi kohteista
Ostitko tämän tuotteen Rustasta? Vedetään pois myynnistä
Kuukautishäpeä on todella yleistä: "Niihin sisältyy vahva huomaamattomuuden normi"
Näytä lisää