Huomio herkkusuut! Tummalla suklaalla on myös paljon terveysvaikutuksia
Tummaa suklaata voi nauttia silloin tällöin hyvällä omallatunnolla.
Suklaa on herkkua, jota moni himoitsee. Etenkin naisille se on asia, jota tulee naposteltua tasaisin väliajoin. Onneksi tumma suklaa on myös terveellistä, joten sitä saa hyvällä omallatunnolla napostella aina silloin tällöin.
Aivot
Kaakaon sisältämät antioksidantit auttavat parantamaan verenkiertoa, mikä taas parantaa muistua ja nokkeluutta.
Sydän
Yhdiste, joka aiheuttaa kaakaolle sen karvaan maun, auttaa verenpaineen alentamisessa. Tämän lisäksi pari kertaa viikossa nautittu pikku pala tummaa suklaata auttaa vähentämään aivohalvauksen riskiä jopa 20 prosentilla.
Mieliala
Kaakaon sisältämät rasvat saattavat lisätä luonnollisen hyvänolonhormonin tuotantoa. Tämän vuoksi mieliala kohoaa ja olo on kevyt.
Painonpudotus
Tutkimusten mukaan säännöllisesti suklaata syövät ovat usein hoikempia, kuin ne jotka eivät tätä herkkua nauttineet. Kohtuullinen herkuttelu tekee siis hyvää myös vyötärölinjalle.
Lähde: Women´s Health
