Tietokone kuivattaa helposti silmiä - täsmäkeino vaivan ehkäisyyn
Aina vaihtoehtona ei ole se, että ihminen vähentää tietokoneen käyttöä.
Tietokoneen tuijottaminen voi kuivattaa silmiä harmittavan paljon. Tuoreen intialaistutkimuksen mukaan kalaöljykapselit voivat ehkäistä kuivista silmistä kärsimistä.
Tutkimukseen osallistui 478 kuivista silmistä kärsivää ja runsaasti tietokonetta käyttävää ihmistä. Osalle koehenkilöistä annettiin 2 omega-3-kalaöljykapselia päivässä ja lopuille tarjoiltiin oliiviöljyä sisältävää lumelääkettä.
Pidä silmistäsi huolta
Niiden, jotka nauttivat kalaöljylisää, oireet vähenivät enemmän kuin lumelääkettä saaneiden. Niillä, jotka saivat kalaöljylisän, oli silmien pinnalla enemmän niin sanotusta voitelusta vastuussa olevia soluja.
Omega-3:sta löytyy kalojen lisäksi pähkinöistä. Kalaöljylisän uskotaan auttavan, sillä se vähentää tulehduksia ja tukee hyvää verenkiertoa, mikä puolestaan parantaa silmän terveyttä ja lisää kyyneltuotantoa.
Lue myös: Sinisilmäisillä on paras viinapää - lue, mitä silmiesi väri kertoo sinusta
Lähde: Daily Mail
