Kuva: MTV3
Janni Hussin täsmävinkit kotitreeniin - katso selkeä treenivideo ja tee perässä
Treenivälineinä voi käyttää esimerkiksi tuoleja tai kirjoja.
Janni Hussi on fitnessmalli ja personal trainer. Hussi neuvoo tuoreella videolla, miten kotonaan voi treenata sieltä löytyvien tavaroiden avulla. Esimerkiksi pelkät kirjat, jonkinlainen keppi, sekä kaksi pientä pyyhettä vievät jo pitkälle kotitreeneissä.
Ajanottoon tarvitsee tässä treenissä sekuntikellon. Hussin mukaan hänen näyttämänsä treeni on rankka ja intensiivinen, mutta myös tehokas.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Kilpailut
Uusimmat
Yle: Susien pihakäynnit yli tuplaantuneet Suomessa
Salama on yksi Suomen vaarallisimmista sääilmiöistä - ota haltuun suojautumisen perussäännöt
MobilePay sai uuden ominaisuuden
Näin paljon rahaa suomalaiset käyttävät kesälomaan keskimäärin
Varusmiehen rynnäkkökivääri laukesi vahingossa ammunnoissa
Näytä lisää