Kuva: MTV3
Janni Hussin täsmävinkit kotitreeniin - katso selkeä treenivideo ja tee perässä
Treenivälineinä voi käyttää esimerkiksi tuoleja tai kirjoja.
Janni Hussi on fitnessmalli ja personal trainer. Hussi neuvoo tuoreella videolla, miten kotonaan voi treenata sieltä löytyvien tavaroiden avulla. Esimerkiksi pelkät kirjat, jonkinlainen keppi, sekä kaksi pientä pyyhettä vievät jo pitkälle kotitreeneissä.
Ajanottoon tarvitsee tässä treenissä sekuntikellon. Hussin mukaan hänen näyttämänsä treeni on rankka ja intensiivinen, mutta myös tehokas.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Kilpailut
Uusimmat
Ruokavirasto varoittaa: ravintolisässä mahdollinen allergeenivaara
Karhu hyökkäsi hevosen kimppuun Pyhärannassa - karkotusmääräys annettu
Solsidan loppuu 15 vuoden jälkeen
Konferenssi voi vaikuttaa liikenteeseen Helsingissä tulevina päivinä
Porvoon rannikolta löydettiin 15 kuollutta hyljettä
Näytä lisää