Kuva: MTV3
Janni Hussin täsmävinkit kotitreeniin - katso selkeä treenivideo ja tee perässä
Treenivälineinä voi käyttää esimerkiksi tuoleja tai kirjoja.
Janni Hussi on fitnessmalli ja personal trainer. Hussi neuvoo tuoreella videolla, miten kotonaan voi treenata sieltä löytyvien tavaroiden avulla. Esimerkiksi pelkät kirjat, jonkinlainen keppi, sekä kaksi pientä pyyhettä vievät jo pitkälle kotitreeneissä.
Ajanottoon tarvitsee tässä treenissä sekuntikellon. Hussin mukaan hänen näyttämänsä treeni on rankka ja intensiivinen, mutta myös tehokas.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Kilpailut
Uusimmat
Tauolle jäävä Abreu: "Tulee varmaan ihan jäätävä identiteettikriisi"
Tässä ovat vuoden 2025 Sankarikoirat
Teinivuosien kappaleet säilyvät merkityksellisinä läpi elämän - tutkimus selvitti syyn
Poliisi kaipaa vihjeitä kuljettajasta, joka törmäsi yläasteikäiseen tyttöön Espoossa
Tunneli Espoossa suljetaan huomenna pelastusharjoituksen vuoksi
Näytä lisää