Notkeat naiset esittelevät extreme-spagaatteja - uskotko silmiäsi?
Vaativaan spagaatti-asentoon pääseminen voi tuntua monesta mahdottomalta. Me Naiset –lehden artikkelin mukaan sen opettelu on kuitenkin loistava kuntokuuri alakropan lihaksille ja asennon voi oppia muutkin, kuin notkeat ihmiset. Lantion avaamisen uskotaan myös vähentävän selkäkipuja. Pääset lukemaan ammattilaisen neuvot spagaatin harjoitteluun tästä.
Moni amatööri kuitenkin uskaltautuu spagaattiin pelkästään lattialla, ja hyvä niin. Enemmän voimistelua harrastavat tai sitä työkseen tekevät pystyvät kuitenkin ojentaa jalkansa myös erikoisemmissa paikoissa. Kokosimme yhteen kuvia Instagramista, joissa notkeat naiset tekevät spagaatin yllättävässä tilanteessa.
Tuolien välissä
Seinää vasten
Kaverin päällä
Keinutangolla
Ilmassa
Kilpailut
Uusimmat
Pörssisähkö on huomenna kalliimpaa kuin aikoihin
Amsterdam suitsii liikaturismia rajulla toimenpiteellä
Maapallo kestäisi jokaisen ostavan vain 7 uutta vaatetta vuodessa - rakenna kestävä vaatekaappi näin
NRJ Aamu katkaisi Aamulypsyn voittoputken, sitten alkoi supina: "Pöyristyttävää", lataavat juontajat
Portaiden kävelemisellä on lukuisia terveyshyötyjä
Näytä lisää