Ota osaksi treeniä: Kauniit, kiinteät rinnat kolmella teholiikkeellä - katso helpot ohjeet
Personal trainer Johanna Muhonen opastaa jokaiselle naiselle kolme tehokkainta liikettä kauniin poven saamiseksi.
Parasta aikaa -blogistaan tuttu Johanna Muhonen neuvoo uusimmalla treenivideollaan, kuinka jokainen nainen voi treenata rintalihaksiaan, jotka vaikuttavat myös rintojen ryhtiin. Liikkeitä varten tarvitset käsipainoja, joten liikkeet kannattaakin ottaa vaikkapa osaksi omaa kuntosaliohjelmaa.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Katso myös Johannan ohjeet kauniiden pakaroiden treenaamiseen. Jutun löydät täältä.
Kilpailut
Uusimmat
16-vuotiaat saavat äänioikeuden Isossa-Britanniassa
Sinilevätilanne Helsingin uimarannoilla on toistaiseksi hyvä - vain yhdellä rannalla havaittu hieman levää
Korkeasaaren eläimet pääsivät nauttimaan jäisistä helleherkuista - näin ne maistuivat
Poliisi paljasti laajan "peukku"-vyyhdin - epäillyt valmistivat ja myivät suuria määriä vaarallista huumetta
Työmaan työntekijä jäi puristuksiin jyrän takapyörän alle ja kuoli
Näytä lisää