Paras aika juoda kahvi selvitettiin - yllättääkö tulos?
Kahvi on suomalaisten lempijuoma ja sitä kuluukin vuosittain järjettömiä määriä suomalaiskodeissa. Yleensä kahvia nautitaan aamutuimaan, jotta päivä lähtee paremmin käyntiin. Ikävä kyllä aikainen aamukahvi ei olekaan hyvä juttu.
Aamulla juotu kahvi vaikuttaa kehomme sisäiseen kelloon ja sen rytmiin. Tämä taas vaikuttaa siihen miten väsyneiksi tai levänneiksi tunnemme olomme. Sen lisäksi se vapauttaa stressihormonia. Tuota hormonia eli kortisolia vapautuu kehossamme 8-9 välillä. Jos siis kahvin nauttii joka aamu tuohon samaan aikaan, kasvaa toleranssi, joka taas hävittää kahvin tuoman piristysruiskeen.
Paras aika kahvin nauttimiseen olisi 9.30 ja 11.30 välillä, jos siis ajattelee pelkästään kortisolitasoja.
Kilpailut
Uusimmat
Farkkuhame on trenditietoisen valinta tänäkin vuonna - katso millaisiin lookeihin se taipuu
Onko sinulla ongelmia pakkaamisen kanssa? Katso vinkit, kuinka pakata mutkattomasti
Shortsimuodissa puhaltavat uudet tuulet - onko look sinusta hitti vai huti?
Kela peri vuonna 2023 etuuksia takaisin 117 miljoonaa - eniten perittiin näitä
Presidentinvaaleissa äänesti vilkkaimmin tietty ryhmä - huimat erot ryhmien välillä
Näytä lisää