Personal trainer paljastaa: 3 superliikettä, joilla saat kauniit, kiinteät rinnat
Do it Right! -yrityksen perustaja Tanja Harju esittelee videolla kolme teholiikettä, jotka keskittyvät erityisesti rintalihaksiin. Liikkeet onkin hyvä ottaa osaksi saliohjelmaa, jos haaveissa ovat timmit rintalihakset.
- Tänä päivänä istutaan paljon päätteen edessä, joka aiheuttaa jumitiloja hartioihin, selkään ja rintalihaksiin. Nämä liikkeet ovat omiaan myös ylävartalon lihasten aktivointiin, Harju kertoo.
Katso video yltä.
Videot on tehty yhteistyössä Sportian kanssa.
Katso myös personal trainerin teholiikkeet lenkkipolulle, joilla hiki irtoaa. Liikkeet löydät täältä.
Kiitokset: Motivus Ruoholahti
Kilpailut
Uusimmat
Mehiläislive tulee taas - seuraa läheltä ahkerien pörriäisten arkipuuhia
Nuorten päihteidenkäytössä uusia piirteitä, selviää WHO-Koululaistutkimuksesta
Suomalaisen elokuvaohjaajan elokuva nappasi kaksi palkintoa Cannesissa
Ibe perui yllättäen kesän keikkakiertueensa: "Olen hakenut ammattiapua"
Haluatko tienata rahaa hävittämällä lupiineja? Se on Helsingissä pian mahdollista
Näytä lisää