Personal trainer paljastaa: Timmi ja kiinteä vatsa syntyy neljällä teholiikkeellä - katso
Kaunis ja kiinteä vatsa on monen naisen unelma. Do it Right! -yrityksen perustaja Tanja Harju esittelee vatsatreeniliikkeet, jotka jokainen voi tehdä vaikka kotonaan jumppapallon avulla.
- Pallo on erinomainen väline vatsalihasten treenaamiseen, sillä se laittaa myös syvät lihakset töihin, Harju muistuttaa.
Katso video yltä.
Videot on tehty yhteistyössä Sportian kanssa.
Katso myös personal trainerin treeniohjeet, jos haaveissa on kauniit, muodokkaat pakarat. Ohjeet löydät täältä.
Kiitos: Motivus Ruoholahti
Kilpailut
Uusimmat
Heitä roastataan Joonas Nordman Show: Grillikausi -ohjelman uudella kaudella
Jasper Pääkkönen palaa tuttuun rooliin uudessa kotimaisessa elokuvassa
Uusilla soittohuijauksilla on viety kymmeniätuhansia euroja rahaa - tunnista vaaran merkit
Biojätteet hyödynnetään pian entistäkin tehokkaammin
Kruununprinsessa Victoria upseerikouluun
Näytä lisää