Timmi pyykkilautavatsa kruunaa bikinivartalon: 3 superliikettä vatsoille - katso treenivideo
Parasta aikaa -treeniblogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen näyttää kolme helppoa, mutta sitäkin tehokkaampaa treeniliikettä vatsoille.
Muhonen esittelee kolme supertehokasta treeniliikettä suorille ja vinoille vatsalihaksille, sekä alavatsan lihaksille. Treenivideon avulla liikkeet voi tehdä vaikkapa omassa olohuoneessa.
Muhonen muistuttaa kuitenkin, etteivät pelkät vatsalihasliikkeet takaa unelmien pyykkilautavatsaa, vaan liikkeiden tulisi olla osa monipuolista treeniä, sekä ennen kaikkea terveellistä ruokavaliota.
Katso treenivideo alta.
Jos haluat eroon jenkkakahvoista, katso kolme teholiikettä täältä.
Parasta aikaa -blogiin voit tutustua täällä.
Kilpailut
Uusimmat
Yle: Tässä ovat Suomen turvattomimmat kaupungit
Hengenvaarallinen ilmiö aiheuttanut tänä vuonna jo yli 1400 junan myöhästymisen
HS: Poliisilla käynnissä yhtä aikaa kuolemansyyn sekä tapon tutkinta Helsingin parveketurmassa
Poista tämä hyppynaru välittömästi käytöstä -sisältää lisääntymiselle vaarallista ainetta
Ulkomailla kritisoitukin lyhytvuokraus vahvassa kasvussa myös Suomessa
Näytä lisää