4 hyvää syytä käyttää kookosmaitoa ruoanlaitossa
Kookosmaitoa kannattaa käyttää ruoanlaitossa. Se nimittäin maistuu hyvälle ja sillä on myös hyviä vaikutuksia terveyteen.
Kookosmaidolla on runsaasti hyviä terveysvaikutuksia.
1. Auttaa niveltulehdukseen
Kookosmaidosta löytyy runsaasti seleeniä, joka on antioksidantti, mikä lieventää niveltulehduksen oireita.
2. Alentaa kolesterolia
Vaikka kookosmaito sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja, saattaa se silti olla parempi vaihtoehto kolesterolia ajatellen, kuin muut maitopohjaiset rasvat. Kookosmaito on nimittäin kehon helpompi hajottaa.
3. Hyvä magnesiumin lähde
Kookosmaidossa on runsaasti magnesiumia. Kupillisessa sitä on noin 89 grammaa magnesiumia. Tämä mineraali auttaa rauhoittamaan hermoja sekä ylläpitää normaalia verenpainetta.
4. Tukee painonpudotusta
Kookosmaito sisältää runsaasti kuitua. Kuitu saa olon tuntumaan kylläiseltä pidempään. Maltillisesti nautittuna se saattaa auttaa painonhallinnassa.
Lähde: Style Craze
