Haluatko eroon selluliitista? Kokeile näitä keinoja
Monelle naiselle selluliitti on harmittava vaiva, jonka vuoksi ei haluta pukeutua uimapukuun tai minihameeseen.
Hanna Skytän kertoo kirjoittamassaan Detox: Puhdista kehosi haitta-aineista -uutuuskirjassa, että kehon puhdistamisen eli detoxin tervetulleisiin sivuvaikutuksiin kuuluu muun muassa mahdollisen selluliitin häviäminen. Selluliittia kehittyy, kun valkoisessa rasvakudoksessa muodostuu enemmän rasvoja kuin mitä palaa.
Selluliitin kehittymiseen vaikuttavat monet eri asiat, kuten väärä ruokavalio ja elämäntavat. Selluliitin kertymistä voivat lisätä myös unenpuute, stressi ja huono tunne-elämä. Monet eivät välttämättä tiedä, että myös ryhtivirheet sekä pinnallinen hengitys vaikuttavat selluliitin syntymiseen.
Skyttä kertoo kirjassa, että selluliittia pitää hoitaa säännöllisesti, sillä häiriötilalla on taipumusta palata. Selluliitti on sidoksissa ihmisen elämäntapoihin, psyykkisiin voimavaroihin ja hormonaalisiin seikkoihin, joten sitä ei voida pelkillä ihmesalvoilla hoitaa. Skyttä listaakin Detox-kirjassa muutaman tavan, millä voidaan päihittää selluliitti.
1) Laadukas, luonnollinen ravinto
2) Riittävästi puhdasta vettä
3) Lempeää liikuntaa
4) Rentoutumista ja lepäämistä
5) Syvähengityksiä ja ulkoilua
6) Kehon puhdistamisen edistämisen
Lähde: Hanna Skyttä - Detox: Puhdista kehosi haitta-aineista
Kustantaja: Gummerus
