Timmi pyykkilautavatsa kruunaa bikinivartalon: 3 superliikettä vatsoille - katso treenivideo
Parasta aikaa -treeniblogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen näyttää kolme helppoa, mutta sitäkin tehokkaampaa treeniliikettä vatsoille.
Muhonen esittelee kolme supertehokasta treeniliikettä suorille ja vinoille vatsalihaksille, sekä alavatsan lihaksille. Treenivideon avulla liikkeet voi tehdä vaikkapa omassa olohuoneessa.
Muhonen muistuttaa kuitenkin, etteivät pelkät vatsalihasliikkeet takaa unelmien pyykkilautavatsaa, vaan liikkeiden tulisi olla osa monipuolista treeniä, sekä ennen kaikkea terveellistä ruokavaliota.
Katso treenivideo alta.
Jos haluat eroon jenkkakahvoista, katso kolme teholiikettä täältä.
Parasta aikaa -blogiin voit tutustua täällä.
Kilpailut
Uusimmat
Mies ja alaston ase -komediaklassikosta tehdään uusi versio - mukana myös Pamela Anderson
Tämän vuoden Finlandia-palkintojen valitsijat julkistettiin
Huoli työttömyyden kasvusta on nousussa - korostuu erityisesti tietyillä aloilla
Joalin Loukamaa nousi maailmankuulun festivaalin lavalle - katso video hetkestä
Talousrikoksia tehtiin viime vuonna ennätysmäärä
Näytä lisää