Tällainen aamiainen tulisi jokaisen miehen nauttia!
Men's Health -sivusto opastaa erityisesti miehille täydelliseen aamiaiseen.
Connecticutin yliopiston tutkijat vakuuttavat jälleen tuoreeseen tutkimukseen vedoten, että kananmuna on täydellinen aamiainen erityisesti miehelle. Aamuinen munakokkeli paransi kolesteroliarvoja ja alensi riskiä sairastua sydänsairauksiin. Syy löytyy muun muassa kananmunan keltuaisen sisältämästä lesitiinistä.
- Lesitiini poistaa kolesterolia kudoksista ja kuljettaa sitä maksaan, jotta se ei tuki verisuonia, tutkija Maria Luz Fernandez selvittää.
Koehenkilöt tutkimuksessa söivät päivittäin säännöllisesti kolme kananmunaa keltuaisineen. Aikaisemmat keskustelut kananmunien liikasyönnin varoittelusta ovatkin tutkijoiden mukaan turhia.
- Ihmiset ovat huolissaan siitä, että kananmunien syöminen aiheuttaa sydäntauteja, mutta todellisuudessa tilanne on päinvastainen, tutkijat vakuuttavat.
Lähde: Men's Health
