Haluatko pudottaa painoa? Ota haltuun yksinkertainen tapa
Painonpudottaminen ei aina ole helppoa, mutta onneksi omia tavoitteitaan voi yrittää saavuttaa myös hieman mielekkäämmin keinoin. Pelkän kärvistelyn sijaan kannattaa ottaa haltuun eräs nokkela keino, nimittäin vedenjuominen.
Tutkimuksessa mukana olleita pyydettiin nauttimaan puoli litraa vettä noin puoli tuntia ennen jokaista ateriaa 12 viikon ajan. Tulosten mukaan osallistujat laihtuivat tutkimuksen aikana keskimäärin 4,3 kg.
Jälleen siis yksi hyvä syy nauttia vettä.
Lue myös: Tiesitkö? Kookosöljy auttaa myös painonhallinnassa
Lähde: Metro
Kilpailut
Uusimmat
Käsittele multaa ja kompostituotteita varoen - saattavat sisältää legionellabakteereja
Heitä roastataan Joonas Nordman Show: Grillikausi -ohjelman uudella kaudella
Jasper Pääkkönen palaa tuttuun rooliin uudessa kotimaisessa elokuvassa
Uusilla soittohuijauksilla on viety kymmeniätuhansia euroja rahaa - tunnista vaaran merkit
Biojätteet hyödynnetään pian entistäkin tehokkaammin
Näytä lisää