Karita Tykkä paljastaa vinkkinsä: Näin teet nopean ja helpon aamupalasmoothien
Karita Tykkä julkaisee marraskuussa Hyvää huomenta -nimeä kantavan aamiais- ja brunssikirjan, joka sisältää joukon maukkaita raakaruokaohjeita. Naisen mukaan helppo ja ravitse aamupala ei vaadi suuria ponnisteluja.
- Hyvä aamupalavalinta on esimerkiki raakapuuro, joka valmistuu yön aikana. Tai sitten smoothie, joka on aina helppo ja nopea.
Miten sitten syntyy maukas aamupalasmoothie?
- Smoothieen kannattaa laittaa jotain lempihedelmää ja aina myös jotain vihreetä. Tämän lisäksi kannattaa laittaa jotain happoa, kuten sitruunaa tai limeä, mikä tasapainottaa makua. Myös avokadoa, kookosöljyä tai mantelimaitoa kannattaa laittaa aina mukaan, sillä ne auttavat rasvaliukoisia vitamiineja imeytymään.
Kilpailut
Uusimmat
Foreca: Lämpöennätys paukkui, mutta nyt kylmenee rajusti - lumisateet yhä mahdollisia etelässäkin
Kuvia Michael Jacksonin elämäkertaelokuvan kuvauksista julki - katso, miltä päätähti näyttää
IS: Helsinki-Vantaalla ulosmarssi - voi laajentua entisestään
Instagramin uusi toiminto suojelee alaikäisiä
Verohallinnolta tärkeä muistutus 1,5 miljoonalle suomalaiselle
Näytä lisää