Uusin hitti: Viihdetaivaan tähdet luottavat kaunistavaan mehukuuriin - katso reseptit ja kokeile
Viihdetaivaan kaunottaret ovat kautta aikain kokeilleet erilaisia kuureja ja dieettejä pysyäkseen kauniina. Jo pidempään päätään ovat nostaneet kuitenkin terveellisemmätkin ohjeet, joista kannattaakin ottaa mallia.
Madeleine Shaw on terveysguru, joka vannoo terveysmehujen nimeen. Mehuilla ei ole kuitenkaan tarkoitus korvata päivän aterioita, vaan lisätä tuoreista hedelmistä, marjoista ja kasviksista tehtyjä mehuja normaaliin ruokavalioon antamaan puhtia treeniin, parantamaan unen laatua ja tuomaan hehkua ihoon.
- Tuorepuristetut hedelmä- ja kasvismehut ovat täynnä ravinteita ja ovat myös helppo keino nauttia tarpeellinen määrä kasviksia päivässä, Shaw opastaa.
Alla Shaw'n viikon mehuohjelma, josta löytyy oma juomansa jokaiselle päivälle. Käytä aina tuoreita kasviksia äläkä lisää mehuihin mitään muuta edes maun vuoksi. Sekoita ainekset keskenään mehukoneessa.
Iho hehkumaan maanantaina:
3 sellerin vartta
2 kourallista pinaattia
1 päärynä
½ tuorekurkku
1 kuorittu sitruuna
kourallinen persiljaa
Puhtia treeniin tiistaina:
3 porkkanaa
1 punajuuri
2 kourallista persiljaa
kahden senttimetrin pala inkivääriä
Iltapäivän piristys keskiviikkona:
kourallinen pinaattia
5 romaine-salaatin lehteä
1/4 tuorekurkkua
4 sellerin vartta
1 sitruuna
1 omena
kahden senttimetrin pala inkivääriä
½ teelusikallinen kanelia
Hyvän yön unet torstaina:
1 vihreä omena
7 mansikkaa
15 kivetöntä kirsikkaa
½ tuorekurkku
Maukasta makua perjantaina:
1/4 vesimelonia
1 kuorittu lime
kourallinen tuoretta minttua
Krapulan poisto lauantaina:
3 keskikokoista tomaattia
3 sellerin vartta
1 kuorittu sitruuna
kahden senttimetrin pala inkivääriä
1 siemenetön jalapeño
½ tuorekurkku
Keho puhtaaksi sunnuntaina:
3 porkkanaa
punajuuri
omena
2 sellerin vartta
Lähde: The Daily Mail
