Karita Tykkä paljastaa vinkkinsä: Näin teet nopean ja helpon aamupalasmoothien
Karita Tykkä julkaisee marraskuussa Hyvää huomenta -nimeä kantavan aamiais- ja brunssikirjan, joka sisältää joukon maukkaita raakaruokaohjeita. Naisen mukaan helppo ja ravitse aamupala ei vaadi suuria ponnisteluja.
- Hyvä aamupalavalinta on esimerkiki raakapuuro, joka valmistuu yön aikana. Tai sitten smoothie, joka on aina helppo ja nopea.
Miten sitten syntyy maukas aamupalasmoothie?
- Smoothieen kannattaa laittaa jotain lempihedelmää ja aina myös jotain vihreetä. Tämän lisäksi kannattaa laittaa jotain happoa, kuten sitruunaa tai limeä, mikä tasapainottaa makua. Myös avokadoa, kookosöljyä tai mantelimaitoa kannattaa laittaa aina mukaan, sillä ne auttavat rasvaliukoisia vitamiineja imeytymään.
Kilpailut
Uusimmat
Tarvitseeko rannalla makaava yksinäinen kuutti ihmisen apua? Villieläinsairaala ohjeistaa
Finnair joutuu perumaan osan lennoista GPS-häirinnän vuoksi - Venäjän epäillään olevan vastuussa
Eikö ylioppilaslakki meinaa pysyä päässä? Ota sen nerokas apuväline käyttöön
Kuin kultainen diskopallo - Nicole Kidman sädehti punaisella matolla ja pokkasi palkinnon
Yksi vero jää monilta maksamatta - katso, miten vältyt kohonneelta viivästyskorolta
Näytä lisää