Etkö laihdu lenkillä? Fitnessguru paljastaa keinon sulattaa rasva vyötäröltä 15 minuutin treenillä - katso
Jos tuntuu, ettei perinteinen lenkkeily saa kiloja karisemaan, voi apu löytyä julkkisten suosimalta Tracy Andersonilta.
Anderson on auttanut muun muassa Madonnaa, Gwyneth Paltrow'ta ja Victoria Beckhamia saamaan unelmavartalonsa, joten nainen todella osaa asiansa. Nyt Anderson on julkaissut 15-minuuttisen treenivideon, jonka on määrä tepsiä erityisesti vaikeimpiin ongelmakohtiin, joihin perinteiset lenkkeilyt eivät tunnu tepsivän.
- Juoksu ja pyöräily voivat polttaa kaloreita, mutta ne eivät kehitä naisellisia lihaksia tai tasapainota kehon ongelmakohtia, edes luonnostaan hoikilla naisilla, Anderson muistuttaa.
Naisen mukaan tapa,jolla kaloreita polttaa vaikuttaa myös lopputulokseen ja enne kaikkea siihen, kuinka lihakset muokkautuvat.
- Maratonin juokseminen on hieno saavutus, mutta jos haaveilee linjakkaasta ja kauniista vartalosta, sellaisen kilometrimäärän treenaaminen ei kehitä fysiikkaa, Anderson kuvailee.
Katso video alta.
Lähde: Daily Mail
