Kuva: Shutterstock

Vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta löytyi huolestuttava sivuvaikutus

18.08.2019 09:15 - Karoliina Kotala

Hiilihydraattien tuntuva vähentäminen voi aiheuttaa tutkijoiden mukaan ikäviä oireita.

Vähähiilihydrattiset ruokavaliot, kuten ketokeeginen ruokavalio ovatolleet viime aikoina erittäin kovassa huudossa. Hiilihydraattien vähentäminen onkin melko nopea tapa karistaa ylimääräisiä kiloja, mutta nyt tutkijat ovat löytäneet huolestuttavan terveyshaitan.

Tuoreessa tutkimuksessa selvisi, että henkilöt, joiden päivittäisestä kalorimäärästä alle 45 prosenttia tulee hiilihydraateista, kärsivät muita todennäköisemmin sydämen eteisvärinästä tai rytmihäiriöstä. Eteisvärinäkin on rytmihäiriö, jota ei pidä sekoittaa kammiovärinään, joka on täysin eri, muutamassa minuutissa kuolemaan johtava rytmihäiriö. Tulos on kuitenkin huolestuttava, sillä rytmihäiriöillä tiedetään olevan yhteys alttiuteen saada sydänkohtaus.

Tutkijat kuitenkin muistuttavat, että tutkimus itsessään ei osoita, että vähähiilihydraattinen ruokavalio aiheuttaisi riskin sydämelle. Vähähiilihydraattisen ruokavalion pitkäaikaisvaikutuksista ei myöskään ole tutkimustietoa.

Lähde: Women's Health Magazine

Lue myös: Helppoa ja herkullista: 3 vähähiilihydraattista aamiaista, joihin ihastut

Suosittelemme

Kilpailut

Uusimmat