Hiustenlähtö voi säikäyttää monet, mutta aina syytä huoleen ei ole.
Asiantuntijoiden mukaan on tärkeää erottaa normaali hiustenlähtö todellisesta hiusten ohenemisesta, sillä ne kertovat kehosta täysin eri asioita.
Päivittäinen hiustenlähtö on itse asiassa normaali osa hiusten elinkaarta. Ihmiseltä voi irrota jopa noin 100 hiusta päivässä ilman, että kyse on mistään poikkeavasta. Tämä on hiusten luonnollinen uusiutumisprosessi, jossa vanhat hiukset tekevät tilaa uusille.
Lue myös: Monien rakastamalla herkulla havaittu uskomattomia terveyshyötyjä – voi suojata vakavalta syövältä
Huolestuttavammasta tilanteesta puhutaan vasta silloin, kun hiukset alkavat oikeasti ohentua. Tällöin hiusten määrä ja tuuheus vähenevät pysyvämmin, eikä uusia hiuksia kasva tilalle samaan tahtiin.
Oheneminen voi viitata esimerkiksi hormonaalisiin muutoksiin tai ravintoaineiden puutteeseen.
Yllättävää kyllä, hiustenlähtö ei usein liity siihen hetkeen, jolloin sitä huomataan. Esimerkiksi stressi, sairaus tai kehon kuormitus voi näkyä hiuksissa vasta kuukausia myöhemmin. Keho siirtää tällöin energiaa tärkeämpiin toimintoihin, jolloin suuri osa hiuksista siirtyy lepovaiheeseen ja irtoaa vasta viiveellä.
Erityisesti pitkäaikainen stressi ja hormonitasapainon häiriöt voivat vaikuttaa hiusten kuntoon merkittävästi.
Lue myös: Syötkö kuitua väärin? Nämä trendivihannekset voivat räjäyttää tai pelastaa vatsasi
Lue myös: Nyt pääset päättämään äitiyspakkauksen ulkonäöstä – äänestä suosikkikuosisi
Muutokset esimerkiksi kilpirauhasen toiminnassa tai estrogeenitasoissa voivat heijastua myös suoraan hiusten kasvuun, laatuun ja päänahan hyvinvointiin.
Asiantuntijoiden mukaan hiukset toimivat eräänlaisena kehon viestijänä. Jos hiustenlähtö lisääntyy selvästi, jakaus levenee tai hiusten kasvu hidastuu, taustalla voi olla jotain, joka kaipaa huomiota.
Usein ratkaisu hiustenlähtöön ei löydy pelkistä hiustuotteista, vaan kokonaisvaltaisista elämäntapamuutoksista, kuten ravinnosta, palautumisesta ja stressinhallinnasta.
Lähde: Poosh