Estä hampaidesi reikiintyminen tehokkaasti - hammaslääkäri kertoo täsmävinkkinsä
Tuntuuko sinusta, että hampaasi reikiintyvät, vaikka syöt terveellisesti? Et ehkä ole ottanut huomioon isointa tekijää reikiintymisen taustalla. Onneksi reikiä on helppo ehkäistä, kunhan tietää oikeat keinot.
Hampaiden reikiintymisen suhteen happohyökkäykset ovat se tekijä, jotka saavat hampaat reikiintymään nopeammin. Hammaslääkäri Aleksi Kurth kertoo Voicelle, miten hampaiden reikiintymistä voi parhaiten ehkäistä omassa arkielämässään.
- Mitä enemmän meidän suussamme on päivän aikana happohyökkäyksiä ja mitä pidempään ne kestävät, sitä enemmän hampaat ovat vaarassa reikiintyä, Kurth avaa.
Omien happohyökkäysten kesto kannattaakin hänen mukaansa pitää mahdollisimman lyhyenä.
- Aina, kun laitamme jotain suuhun, meille tulee happohyökkäys. Mitä lyhyemmän aikaa se ehtii kestää, sitä vähemmän reikiintyminen ehtii edetä. Suun pH-tasapaino kannattaakin pyrkiä palauttamaan mahdollisimman pian happohyökkäyksen jälkeen nappaamalla suuhun xylitoli-purukumia, hän summaa.
Lue myös: 5 ruoka-ainetta, joita hammaslääkärisi haluaisi sinun syövän
