Nutrients-lehdessä julkaistu italialainen tutkimus paljastaa puutteita laajasti käytetyssä painoindeksimittauksessa (Body Mass Index, BMI). Kun tutkijat vertasivat BMI-tuloksia tarkkaan DXA-kehonkoostumusmittaukseen (dual-energy X-ray absorptiometry), tulokset osoittivat, että BMI luokittelee monet ihmisistä väärin.
Painoindeksi lasketaan pelkän pituuden ja painon perusteella, eikä se ota huomioon kuinka suuri osa painosta on rasvaa. Lisäksi lihas painaa enemmän kuin rasva, mikä voi nostaa urheilijan painoindeksin virheellisesti ylipainon puolelle.
Lue myös: Toimiiko Ozempic kaikilla? Uudella tutkimuksella on vastaus ja yksi poikkeus kiinnitti huomiota
Painoindeksi ei ota huomioon myöskään rasvan sijaintia. Sillä on merkitystä onko rasva esimerkiksi sisäelinrasvaa vai ihonalaista rasvaa.
Kun koehenkilöiden painoa arvioitiin DXA-mittauksella, BMI-mittauksen havaittiin määritelleen useita koehenkilöitä virheellisesti ylipainoisiksi, vaikka he olivat normaalipainoisia. Pelkän painoindeksin käyttäminen voikin leimata terveen, lihaksikkaan ihmisen ylipainoiseksi, mutta jättää samalla huomioimatta niin sanotun ”laihan lihavan”, joka vaikuttaa normaalipainoiselta, mutta jolla on vaarallisen korkea rasvaprosentti.
Suomenkin terveydenhuollossa käytetään edelleen painoindeksiä, mutta yhä useammin se on vain yksi arviointiväline muiden joukossa. Rinnalla tarkastellaan myös vyötärönympärystä ja muita riskitekijöitä kuten verenpainetta, kolesterolia ja verensokeria. On huomioitavaa, että väestötasolla painoindeksi korreloi edelleen elintapasairauksien kanssa.
Lue myös: Monien rakastamalla herkulla havaittu uskomattomia terveyshyötyjä – voi suojata vakavalta syövältä
Lue myös: Syötkö paljon punaista lihaa? Tutkimuksessa paljastui uusi terveysriski
Lue myös: Ylipainoisten riski menehtyä tavallisiin tartuntatauteihin huomattavasti normaalipainoisia suurempi
Lähde: SciTechDaily, Potilaan Lääkärilehti