Nature Medicine -lehdessä julkaistussa laajamittainen tutkimuksessa tutkittiin ikääntymistä. Tutkimukseen osallistui lähes 1 000 noin 70-vuotiasta aikuista, ja heitä seurattiin kahden vuoden ajan.
Tieteilijöiden tulokset viittaavat siihen, että päivittäinen monivitamiini-hivenainevalmiste saattaa hidastaa joitakin biologisen vanhenemisen merkkejä.
Tutkijat mittasivat osallistujien verinäytteistä niin sanottuja epigeneettisiä kelloja. Ne analysoivat DNA:ssa tapahtuvia kemiallisia muutoksia, jotka kertovat kehon biologisesta iästä eli siitä, kuinka nopeasti elimistö todellisuudessa vanhenee suhteessa kalenteri-ikään.
Lue myös: D-vitamiinia aletaan lisätä uuteen tuotteeseen
Monivitamiinia käyttäneillä kahden vuoden seuranta osoitti hidastumista kahdessa merkittävässä epigeneettisessä kellossa, jotka olivat PCPhenoAge ja PCGrimAge. Ne ennustavat kuolleisuusriskiä.
Multivitamiini-hivenainelisää nauttineilla vanheneminen hidastui keskimäärin 1,4–2,6 kuukaudella vuodessa. Tutkimuksessa testattiin myös kaakaouutetta, mutta sillä ei havaittu olevan vaikutusta biologiseen ikään.
Asiantuntijat muistuttavat, ettei tuloksista pidä innostua liikaa. Muutos biologisessa iässä on tilastollisesti merkittävä mutta käytännön tasolla maltillinen. Epigeneettisistä kelloista ei myöskään ole vielä täyttä varmuutta, tarkoittaako pieni siirtymä kellossa suoraan vähemmän sairauksia tai pidempää ikää.
Tutkijat varoittavat myös yliannostuksesta. Esimerkiksi liiallinen B6-vitamiini voi aiheuttaa hermovaurioita.
Lue myös: Syötkö kuitua väärin? Nämä trendivihannekset voivat räjäyttää tai pelastaa vatsasi
Lue myös: Tutkimus: Lapsuuden maitoallergia heijastuu luuston terveyteen
Lähde: SciTechDaily