Perinteinen painoindeksi (BMI) on saamassa rinnalleen haastajan. Itä-Suomen yliopiston ja yhdysvaltalaisen Rutgers-yliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan vyötärön suhde pituuteen ennustaa kohonneen verenpaineen riskiä painoindeksiä paremmin.
Vyötärö-pituussuhde kuvaa keskivartalolihavuutta, joka on kytköksissä vakaviin kardiometabolisiin sairauksiin. Tutkimus paljasti, että lihavuus tällä mittarilla katsottuna nostaa kohonneen verenpaineen todennäköisyyttä merkittävästi.
– Vyötärö‑pituussuhteen perusteella arvioitu rasvamassa on painoindeksiä tarkempi ja käyttökelpoisempi mittari korkean verenpaineen riskin arvioimiseen. Kyseessä on helppokäyttöinen työkalu, joka voi parantaa varhaista seulontaa ja lihavuuteen liittyvän sydän‑ ja verisuonitautiriskin tunnistamista, tutkimuksen pääkirjoittaja, väitöskirjatutkija Mahidere Ali Itä-Suomen yliopistosta sanoo.
Erityisen vahvasti yhteys näkyi 25–65-vuotiailla. Tutkimuksen perusteella vyötärön suhdetta pituuteen voidaan käyttää painoindeksin rinnalla riskin arvioinnissa. Rajana voidaan pitää esimerkiksi arvoa 0,5 – jos vyötärönympäryksesi on yli puolet pituudesta, riski saattaa olla kohonnut.
Nutrients-lehdessä julkaistiin vastikään italialaistutkimus, joka nostaa esiin heikkouksia laajasti käytetyssä painoindeksissä. Kun tuloksia verrattiin tarkempaan DXA-kehonkoostumusmittaukseen (dual-energy X-ray absorptiometry), kävi ilmi, että BMI voi luokitella osan ihmisistä virheellisesti.
BMI perustuu pelkkään pituuden ja painon suhteeseen, eikä se kerro, kuinka suuri osa kehon massasta on rasvaa. Koska lihas on tiheämpää kuin rasvakudos, esimerkiksi lihaksikas henkilö voi päätyä BMI:n perusteella ylipainoluokkaan ilman, että rasvaa olisi liikaa.
Lue myös: Tiesitkö? Tämä yleinen synnytysasento voi vaikeuttaa synnytystä
Lue myös: Suomalaistutkimus kertoi uutta saunomisen hyödyistä – ”puolustusarmeija” lähtee liikkeelle
Lähde: Itä-Suomen yliopisto