Kuva: Shutterstock
Juustoa rakastaville loistavia uutisia - tekee hyvää terveydellesi
Maitotuotteet saattavatkin olla terveellisempiä kuin ajattelemme.
Maitotuotteiden ympärillä on leijunut epäilyksen verho jo muutaman vuoden ajan. Monet ovat sitä mieltä, että tuotteet ovat sopimattomia aikuiselle, koska ne saattaisivat aiheuttaa muun muassa tulehdustilan kehoon.
Mirror-julkaisu uutisoi tutkimuksesta, jossa tarkasteltiin maitotuotteiden terveellisyyttä, ja niistä pitäville on erittäin hyviä uutisia. Tutkijat selvittivät, että juuston ja täysmaidon juominen voi olla kohtuullisesti käytettynä hyväksi terveydellesi.
Ihmiset, jotka kuluttivat kolmesti päivässä joitain maitotuotteita, kärsivät paljon vähemmän sydänsairauksista ja heidän riskinsä saada sydänkohtaus oli matalampi. Tutkijat tarkastelivat yhteensä 130 000 vapaaehtoista.
Ryhmä, joka valittiin kuluttamaan maitotuotteita, kuluttivat päivässä lasillisen maitoa, jogurtin sekä pienen palasen juustoa.
Tutkimus toteutettiin MacMasterin yliopistossa Kanadassa.
Lue myös: Viini turvottaa luomia, sokeri aiheuttaa juonteita - lue, mitä lempiherkkusi tekee ihollesi
Lähde: Mirror
